CREMA DE PUERROS



INGREDIENTES

  • 3 patatas grandes
  • Aceite de oliva
  • Pimenton (opcional)
  • Sal
  • Agua
  • Leche vegetal
  • Margarina vegetal
  • Semillas de sésamo tostado

INSTRUCCIONES

En una olla (mejor si es express), pon a calentar un poco de aceite y sofríe la cebolla cortada.
Mientras, limpia y corta los puerros y las patatas. Añádelos a la olla cuando la cebolla empiece a estar dorada. Sofreír todo junto un par de minutos.
Echa agua, sin llegar a cubrirlo todo, para que no quede muy caldoso. Echa sal al gusto, y el pimenton. Cierra la olla y dejalo hervir unos cinco minutos desde que coge presión. Si no tienes olla a presión, pues hasta que esté todo blando.
Cuando termine, echa un chorro de leche vegetal, incluso una nuez de margarina vegetal. Así te quedará mucho más cremoso.
Pasa por la batidora, hasta que quede muy suave. Si queda demasiado espeso, corrígelo con un poco más de leche vegetal.
Sirve muy caliente, con unas semillas de sésamo tostadas encima.

Comentarios

Populares

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Beneficios que te aporta consumir las semilla de moringa en ayunas

La alimentación y la salud - Elena G. White

Cómo hacer shots energéticos naturales para sustituir el café

Tacos veganos de carne asada (sin gluten)

Beneficios de comer Guineo

¿Para qué sirve tomar té de romero con canela?

20 Vegetales Para Cultivar En Macetas

Gomitas Veganas de Jengibre, limón y menta

Un Básico y Poderoso Alimento Anticancerígeno