Ingrid Peguero

Cómo hacer granola en casa, una receta fácil para disfrutar en el desayuno. ¡A mi me fascina con leche de soya! Cómo hacer granola casera sencilla para obtener un producto nutritivo y saludable Es un alimento especialmente pensado para los desayunos, aporta fibra, es energético y va fantásticamente bien con algo de fruta. Las granolas comerciales que todo lo que traen es avena; avena y más avena y que sólo mirando muy atentamente podrás darte cuenta que tiene una que otra semilla o trozo de fruto seco y algunas pasas, al igual que las famosas barritas "saludables" es la gran cantidad de azúcar y hasta de grasa que pueden llegar a tener y ni hablar de los aditivos que se añaden para su conservación. Así que por estas, y otras razones, prefiero hacerla en casa. La granola se prepara con avena, semillas, nueces y se agregan frutas deshidratadas, se hornea hasta tostar Además que su preparación es tan fácil que nunca más comprarás granola, ya lo verás. Esta re...

Ingredientes: Tres cucharadas de harina de avena Una cucharada de miel Una cucharada de yogur natural vegano sin azúcar  Una cucharada de maicena Dos o tres cucharadas de leche de arroz Un frasco. Procedimiento: Primer paso Comienza por mezclar la harina de avena con la cucharada de maicena. Luego agrega el yogur natural sin azúcar y revuelve. Segundo paso Luego agrega la cucharada de miel y las dos cucharadas de leche de arroz, agita como si fuera masa para pastel hasta obtener la consistencia de un puré. Si quedó muy espesa, vierte una cucharada más de bebida de arroz. Tercer paso Guarda la crema en el frasco y deposita por unas dos horas en el refrigerador para que se enfríe. Después aplica sobre el rostro dando un ligero masaje por unos 30 minutos y lava con agua tibia. Recomendaciones Recuerda hacer una prueba de alergias antes de aplicar sobre el rostro para descartar cualquier molestia. Asimismo, se sugiere usar dos o tres veces por semana durante un mes par...