Ingrid Peguero

Esta deliciosa receta mediterránea de tostadas de aguacate requiere solo unos pocos ingredientes y es un desayuno o almuerzo abundante, abundante y saludable. Se pueden preparar en 5 a 10 minutos y son 100 % veganos y sin lácteos. INGREDIENTES 2 rebanadas pan de elección - tostado 1 aguacate pequeño 1 cucharada jugo de limón - o al gusto 7-8 aceitunas kalamata - finamente picadas 4-5 tomates cherry - picados 2 cucharada perejil fresco, menta o albahaca - finamente picado y más para decorar INSTRUCCIONES Transfiera el aguacate a un plato y triture hasta obtener la consistencia deseada. Luego, agrega las aceitunas, los tomates, el jugo de limón y las hierbas frescas y revuelve para combinar. Pruebe y ajuste la sal según sea necesario. Vierta y extienda sobre pan tostado y espolvoree más sal, hierbas y jugo de limón. Disfruta de inmediato.

En la temporada invernal, enfrentar el resfriado es común. Una forma reconfortante y natural de aliviar los síntomas es a través de infusiones herbales sin cafeína. Estas no solo ofrecen calidez, sino también propiedades medicinales que pueden ayudar a combatir el resfriado. Aquí te presentamos las 10 mejores infusiones para mantener a raya los malestares invernales. 1. Manzanilla: La manzanilla, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes, es ideal para calmar la garganta irritada y aliviar la congestión. 2. Eucalipto: Con su aroma refrescante, el eucalipto ayuda a descongestionar las vías respiratorias, siendo una excelente opción para aliviar la congestión nasal. 3. Jengibre y Limón: Esta combinación poderosa no solo añade sabor, sino que el jengibre actúa como antiinflamatorio, mientras que el limón aporta vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico. 4. Hibisco: Rico en vitamina C y antioxidantes, el hibisco no solo ofrece un color vibran...