Ingrid Peguero

Crema de maíz indetectablemente vegana, rica, ligeramente dulce y perfectamente condimentada. Una guarnición navideña fácil de preparar con solo 7 ingredientes y 25 minutos. Ingredientes LECHE DE ANACARDO* 1 ⅔ tazas de agua 1/2 taza de anacardos crudos* CREMA DE MAÍZ 4 tazas de maíz congelado (los granos frescos cortados de la mazorca también funcionarían) 2 cucharadas de mantequilla vegana (nos gusta el aceite de oliva // o sub de Miyoko ) 1 cucharada de jarabe de arce 3/4-1 cucharadita de sal marina 1/4 cucharadita de pimienta cayena (opcional) 1 ½ cucharada de harina para todo uso (o una mezcla de harina sin gluten 1:1) 2 cucharadas de agua Instrucciones  LECHE DE ANACARDOS: Coloque el agua y los anacardos en una licuadora de alta velocidad y mezcle a velocidad alta hasta que quede suave y cremoso. CREMA DE MAÍZ: En una sartén o cacerola con borde grande, agregue leche de anacardo, maíz congelado, mantequilla vegana, jarabe de ...

Las poblaciones más longevas del mundo no solo tienen ayudas y participación social, sino que también hacen ejercicio todos los días y centran sus dietas en alimentos de origen vegetal; son vegetarianos o solo comen carne en ocasiones especiales. Investigador dice que los adventistas de California son la "Zona Azul" de los Estados Unidos Nuevo autor del libro de Buettner secretos de la longevidad de hoy en día Matusalenes Ingiera pistachos, no los Doritos. Trabaje como voluntario. Y siga llenando su vaso, pero siempre de agua. Aparentemente, son simples elecciones como estas las que, según el investigador y escritor Dan Buettner, pueden añadir unos buenos diez años a la vida de la mayoría de las personas, ayudándolos a unirse a gente como la cirujana cardiaca Ellsworth E. Wareham que, a los 93 años, aún toma el bisturí para formar parte de equipos de cirugía. Wareham es una de varios adventistas de cerca o aun más de cien años que viven en Loma Linda, Califo...