Té de lavanda y manzanilla para un sueño profundo
Ingredientes 1/4 taza de Naranja (solo la piel seca) 1/4 taza de Manzanilla (flores secas) 1/4 taza de Lavanda (seca) Instrucciones Es fácil dejar que los pensamientos abrumen la mente, generando ansiedad y provocando insomnio. Afortunadamente, la naturaleza proporciona hierbas con propiedades sedantes, que promueven la relajación e inducen al sueño. Este té de lavanda y manzanilla para un sueño profundo también contiene cáscara de naranja que, además de tener un agradable aroma, mejora la calidad del descanso. Combinar la lavanda con la manzanilla y la cáscara de naranja en un frasco de vidrio y mezclar bien. Conservar cerrado. (2 minutes) Para preparar una taza de esta infusión caliente de lavanda y manzanilla para dormir mejor, bastará con colocar dos cucharaditas de esta combinación de hierbas en una taza, verter 8 onzas de agua hirviendo sobre ellas y dejar reposar durante cinco minutos. Se puede agregar un poco de leche y miel para darle más sabor. Nota: Puede en...