Dieta vegana FODMAP ideal para problemas intestinales
FODMAP significa oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. La dieta FODMAP consiste en evitar los alimentos que contienen ciertos tipos de azúcares fermentables que pueden causar molestias digestivas. Los alimentos que se pueden comer en la dieta FODMAP son aquellos que son bajos en estos azúcares o que directamente no los contienen. ¿Para quién está indicada la dieta FODMAP? La dieta FODMAP está diseñada principalmente para personas que padecen trastornos gastrointestinales funcionales, como el síndrome de intestino irritable (SII). Dieta vegana baja en FODMAP: guía esencial para una alimentación basada en plantas con SII ¿Es usted un consumidor de plantas que necesita ayuda para seguir una dieta vegana baja en FODMAP? Estás en el lugar correcto. Vivir con SII puede ser bastante desafiante. Si te encanta comer plantas, ya seas vegano, vegetariano o amante de las plantas, es posible que te preocupe que tus alimentos vegetales favoritos nunca vuelvan a sen...