Ingrid Peguero

El arroz es un aliado perfecto para la piel. El grano en sí es exfoliante, por lo que elimina las células muertas, mientras que el agua de arroz hidrata, regenera y reafirma la piel. ¿Alguna vez te has preguntado si es posible rejuvenecer el rostro? Obviamente los milagros no existen, pero lo que sí podemos conseguir es aportar a nuestra cara más luminosidad, más tonacidad, más elasticidad. Y un remedio eficaz y sencillo es valernos de esta económica mascarilla “japonesa”. ¿Quieres saber de qué se trata? Beneficios del arroz para rejuvenecer el rostro Todas sabemos cuánto nos gastamos regularmente en materia de  cosméticos, cremas y tratamientos . Demasiado, sin duda. Lo curioso de todas estas industrias dedicadas al mundo de la belleza es que utilizan  elementos naturales  que están al acceso de todas nosotras. Pero obviamente, los incluyen y sintetizan en mayores cantidades en esas cremas tan prácticas que solemos probar a lo largo de nuestra vida, de...

En el caso de extirpar las amígdalas debemos saber que, si bien son una barrera contra los gérmenes, habrá otros órganos que se encarguen de esta función Desde hace muchas décadas se ha venido planteando la  necesidad de operar las amígdalas . En unos casos los especialistas lo han recomendado y en otros no. Actualmente, la tendencia ya no está tan extendida y solo se procede a operar las amígdalas en supuestos muy concretos. Amígdalas y amigdalitis Las amígdalas son tejidos pequeños y redondos que se sitúan en la cavidad bucal, a ambos lados de la garganta. Entre otras funciones,  son muy útiles a la hora de combatir las infecciones  produciendo anticuerpos. La conocida amigdalitis, o “anginas”, tiene lugar cuando  las amígdalas se infectan y se inflaman. Los síntomas de esta patología son muy diversos, en función de las causas de la infección. Se producen progresivamente o de forma súbita. Entre estas señales están: Dolores de garg...

Los ingredientes de este desinfectante natural nos permiten escoger la textura que más se adapte a nuestros gustos a la vez que nos aseguran una limpieza sin riesgo para nuestra piel Los  productos de limpieza y desinfección para las manos  se han convertido en un elemento muy necesario para la higiene personal. Y es que estos son idóneos para eliminar los gérmenes que suelen adquirirse por el contacto con diversas superficies. Dado que todos debemos limpiar nuestras manos varias veces al día,  la industria ha desarrollado una amplia variedad de presentaciones  que, incluso, se pueden llevar a todas partes para usarse sin necesidad de enjuagar. El problema es que muchos están elaborados con químicos agresivos  que, aunque eliminan las bacterias, pueden ocasionar reacciones indeseadas en la salud. Además, está comprobado que la mayoría tiende a eliminar las bacterias saludables que protegen la piel, dejándola susceptible a las infeccio...

Aunque es conocida como suplemento alimenticio para bajar de peso, la espirulina también nos puede ayudar a desintoxicar el organismo y a reducir los niveles elevados de colesterol y triglicéridos Si bien en la actualidad se consume en forma de suplemento, hace varios siglos atrás se “conseguía” de manera natural. Esta alga ya se utilizaba en la época de los mayas y los aztecas  y tiene muchas propiedades. En este artículo te contaremos más sobre la espirulina, un remedio ancestral más que poderoso. Breve historia de la espirulina En las crónicas sobre la conquista de México por parte de Hernán Cortés se menciona una vegetación que vivía en la superficie del lago de Texcoco y que era recogida por los aztecas. Ellos la secaban al sol y luego la asaban para consumirla  como alimento. El nombre usado por los nativos era “Tecuitlat” que quiere decir “producto de piedra”. Esta especie solo sobrevivía en el agua con gran contenido de sales minerales. La...

Para combatir la gripe es necesario incrementar la ingesta de alimentos cuyos nutrientes nos ayudena fortalecer el sistema inmunitario y, a la vez, a frenar los síntomas de esta afección Los cambios estacionarios, sobre todo cuando llega el clima frío, causan un debilitamiento del sistema inmunitario. Este, a su vez,  incrementa el riesgo de padecer afecciones respiratorias como la gripe y el resfriado. Si bien las bajas temperaturas no siempre provocan este tipo de trastornos, hay muchas probabilidades de desarrollarlos cuando no se toman las medidas de prevención necesarias. Aunque muchos lo ignoran, los hábitos de vida, en especial en cuanto a la alimentación, tienen mucho que ver con la capacidad del cuerpo para defenderse de los virus y las bacterias. Así las cosas,  es necesario aumentar el consumo de algunos nutrientes  que, tras ser absorbidos, favorecen la presencia de anticuerpos para hacerle frente a los gérmenes y evitar el desarrollo de...

Frutas para combatir los signos de la edad Para sacar el máximo partido de sus nutrientes y combatir los signos de la edad siempre que podamos deberemos consumir frutas de procedencia ecológica y que no hayan sido tratadas con pesticidas Sabemos que es muy importante mantener una piel sana y brillante. El problema es que,muchas veces,  vemos que pierde elasticidad o que empiezan a aparecer pequeñas manchas  con el paso del tiempo . Por eso, hemos listado  10 frutas que te ayudarán a combatir los signos de la edad  y a mantener una piel joven y sana. 1. Bayas Las bayas te ayudarán a conservar la salud en tu piel gracias a su  gran concentración de antioxidantes y sus altas dosis de vitamina C . Esto significa que, al comerlas, estás manteniendo el colágeno en la piel y así ayudas a mantenerla libre de imperfecciones. Consumir bayas no solo te ayuda a combatir los signos de la edad. Al ser frutas bajas en grasas, también te serán útiles para...