Ingrid Peguero

  La cefalea tensional es el tipo más común de dolor de cabeza. Sus síntomas se pueden reducir haciendo cambios en el estilo de vida, aprendiendo formas de relajarse, o tomando medicamentos. Sin embargo, la evidencia reciente señala que también puede aliviarse incorporando ciertos alimentos en la dieta, aquí te contamos cuáles: Qué es la cefalea tensional La cefalea tensional es el dolor o molestia en la cabeza, cuero cabelludo o cuello, asociado a la tensión de los músculos en estas zonas. Puede ocurrir a cualquier edad, aunque es más común en las mujeres adultas y las adolescentes mayores. Suele describirse como la "sensación de tener una banda ajustada alrededor de la cabeza". Cuáles son sus causas Existen muchos factores que pueden provocar cefalea tensional, como el consumo excesivo de alcohol, tabaco o cafeína, estrés físico o emocional, fatiga o esfuerzo excesivo, mala postura, problemas dentales, resfriados, gripes o infecciones sinusales, sueño insuficiente o tensión...

  La hierba o pasto de trigo son los brotes verdes del grano de trigo. Este alimento se convirtió en uno de los suplementos más elegidos debido a que es rico en clorofila, minerales y vitaminas, que ofrecen muchos beneficios para la salud. Aquí te contamos por qué se volvió un superalimento infaltable en la mayoría de los desayunos. Cómo surge La versión más extendida sobre sus orígenes se remonta a 1930. Un químico agrícola alimentó pollos moribundos con brotes verdes de trigo y encontró que los animales no solo sobrevivieron, sino que pusieron más huevos. Esto llamó la atención de muchas industrias y laboratorios, y gracias a sus investigaciones hoy podemos conseguirlo en forma de polvo, cápsulas o jugos. Cómo tomarlo Se caracteriza por ser dulce y de rápida absorción por nuestro organismo, por lo que se recomienda tomarla por la mañana o antes de hacer ejercicio. Al igual que con otros alimentos en polvo, puedes mezclarla con agua o jugos de frutas, pero nunca hervirla, de lo co...

LEE GRATIS EN AMAZON DEL 28 AL 31 DE OCTUBRE 2020 Llevar un estilo de vida saludable no abarca solamente llevar una dieta equilibrada. El cuidado en la piel también involucra una adopción de productos que no perjudiquen la salud. Por esta razón, la cosmética natural lleva algunos años tratando de incorporarse al nivel de las marcas comerciales. Esto con el objetivo de ser una opción que no dañe al organismo. Dicha alternativa surge por ciertos artículos que contienen altas sustancias químicas que provocan alergias al absorberse en el cuerpo. Ahora, ¿a qué nos referimos por productos cosméticos naturales u orgánicos? Básicamente, a todos aquellos maquillajes o fijadores hechos con ingredientes vegetales. Estos tienen el único fin de aportarnos los beneficios de la naturaleza. Sin embargo, también deben cumplir con algunos requisitos y deben estar certificados para garantizar su seguridad. En definitiva, tienen que proceder de plantas, no deben portar sustancias artificiales y no tienen ...