Ingrid Peguero

El vino tinto puede ayudar en la prevención  de las caries solamente si se consume moderadamente Hay alimentos que pueden  ayudarte en la protección de la salud de tus  dientes  a través de sus distintas propiedades. Si quieres saber cuáles son, aquí te mostramos 12 de ellos que puedes empezar a incluir en tu dieta sin problemas.   Fresas Según un artículo del portal  Mia Revista , las fresas tienen un alto contenido de  Xylitol , una sustancia que ataca las bacterias que hacen vida en la placa dental. También  estimula la circulación sanguínea en las encías .   Manzanas Las manzanas tienen un  alto contenido en vitamina C  que las hace aptas para ser consumidas como un postre que ayude a eliminar la placa dental. Apio El apio contiene  ácido málico , una sustancia que incrementa la saliva, limpia la dentadura y elimina las bacterias.   Zanahorias Como las manzanas y el apio, la textura fi...

El consumo de jugo de limón es un grandioso hábito de gran poder terapéutico, se asocia con beneficios digestivos, favorece la pérdida de peso y previene enfermedades El limón  es una de las  frutas cítricas  más valoradas por sus p ropiedades nutricionales y medicinales , no en vano es un  aliado infalible en la cocina  y también es el ingrediente estrella de  remedios naturales  que se asocian con beneficios para  combatir diversas dolencias y enfermedades  que deterioran la salud. Un poco sobre las propiedades del jugo de limón: El limón  es una fruta aromática originaria del  sudeste de Asia  específicamente entre el  Himalaya y China , fue introducida a Europa a través de los árabes y es por ello que su nombre procede de el término árabe  “laymún.” Una de sus  grandes cualidades  se debe a su  extraordinario contenido en vitamina C , es por ello que es un alimento esencial en la ...

Si sufres de inflamación abdominal constante, afecciones estomacales, fatiga y dolores de cabeza, este batido antiinflamatorio cargado de vitaminas, minerales fibra y sabor ¡Será tu mejor aliado! Seguir una  alimentación equilibrada  es más importante que nunca, no sólo es la llave para tener un peso saludable es la  mejor medida de salud  que podemos tomar. Lo mejor de todo es que hoy en día tenemos a la mano ingredientes de  gran poder medicinal  que se asocian con  maravillosos beneficios curativos  y  sin efectos secundarios.  Tal es el caso de  los famosos batidos  que se han vuelto una  fuerte tendencia de nutrición, salud y bienestar.  Es por ello que hoy en día tenemos a la mano numerosas opciones de recetas que según las combinaciones de sus ingredientes, se relacionan con  grandiosas propiedades terapéuticas.  En los  últimos años  muchos estudios han demostrado los ...

Ingredientes PARA EL PUDÍN: 2 tazas de leche de tu elección (500 ml), sin azúcar 2 cucharadas de jarabe de arce, los edulcorantes líquidos funcionan mejor. 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional) 1/2 taza de semillas de chía (85 g) PARA EL TOPING: Un puñado de arándanos o frutos rojos Un puñadito de semillas de calabaza peladas Un puñadito de almendras crudas Un puñadito de pepitas de cacao veganas Un puñadito de tu granola favorita Elaboración En un tazón agrega y mezcla la leche, el jarabe de arce, el extracto de vainilla, y mezcla bien hasta que estén combinados. Agrega las semillas de chía y bate nuevamente. Cubre y refrigera durante la noche o durante al menos 2 horas o hasta que las semillas de chia hayan soltado su gelatina característica. Cuando esté listo para comer revuelve bien, sírvalo en tu taza, vaso o copa favorito y añade el toping. Voilá! A disfrutar! En la receta usamos leche de coco porqu...

Sí, la zanahoria es uno de ellos. Beta-carotenos. Es la palabra mágica de cada verano o, mejor dicho, es el compuesto nutritivo para lucir un bonito e intenso bronceado. Muchos conocen el compuesto, pero pocos saben explicar el porqué de sus bondades/importancia. En la  web de Sanitas  nos explican de forma clara qué es el beta-caroteno. “Es una provitamina que el hígado transforma en vitamina A. En realidad, tiene una acción antioxidante y permite eliminar los radicales libres que el organismo genera como respuesta a agresiones externas, como el exceso de sol, el tabaco, etcétera. Pero también aumenta la producción de melatonina, lo que favorece y acelera el bronceado”. ¿Qué alimentos contienen estos mágicos beta-carotenos? Sí, la creencia popular es cierta: la zanahoria es uno de los alimentos con mayor concentración de esta provitamina. Pero no es el único. “Principalmente se encuentra en los vegetales y frutas de color amarillo, naranja, rojo y verd...

Si tienes pareja, seguramente te habrá pasado muchas veces que sabes lo que la otra persona está pensando o sintiendo antes de que realmente lo exprese... Los cerebros “hablan” sin necesidad de decir una sola palabra. El cerebro humano está tan adaptado a la interacción social que incluso sincroniza con otros cerebros. Un estudio así lo ha demostrado. Imitación mental Los humanos hemos generado sociedades muy complejas en las que los individuos interaccionan de maneras muy variadas. La mayor de parte de la comunicación tanto verbal como no verbal transcurre en una constante predicción, comprensión e influencia de unos en otros. Durante la interacción, la información emotiva, sensorial o cognitiva están siendo constantemente reproducidas en los cerebros receptores, y usan respuestas acordes con las sensaciones que reciben. Las mentes de los interlocutores se “entrelazan” y comparten para facilitar la reciprocidad. De esa manera, podemos anticiparnos a los a...

Hay muchas teorías de conspiración sobre esta tecnología... Claro que no. Hay muchas teorías de conspiración sobre la tecnología 5G. Uno de los principales promotores es David Icke, quien era cronista deportivo (no científico) pero ha encontrado ahora muy buen negocio en vender libros y dar pláticas sobre estas conspiraciones. Me permito compartir la información porque trabajé por muchos años con estas tecnologías. Estuve en Motorola, en la división celular, en la de aplicaciones y en la de semiconductores, que diseñaba y vendía la tecnología central. Motorola es la empresa que inventó la tecnología celular y en el año 2000 éramos pioneros de la tecnología 3G, que fue establecida por varios consorcios mundiales como 3GPP, ITU, y 3GSM. Trabajé directamente con el equipo que operaba las primeras antenas 3G del mundo, en los laboratorios MAGNET en Estocolmo y en Libertyville, Illinois. 10 razones por las que no debemos tener miedo a la tecnología 5G La tecnología 5G...