Ingrid Peguero

La hipertensión repercute en el funcionamiento de prácticamente todo el organismo y se deriva en graves enfermedades degenerativas. El estilo de vida y la alimentación influyen directamente en el control de esta condición La  hipertensión  es una  enfermedad crónica  que se destaca por el aumento de la  presión arterial , se trata de un padecimiento que tiene  graves implicaciones de salud  y que cada vez es más frecuente en los  países desarrollados ; es considerada una de las  principales causas  de padecer  enfermedades cardiovasculares  y  derrames cerebrales.  La  tensión  es la fuerza que ejerce la sangre contra las  paredes  de las  arterias , cuando es bombeada por el  corazón  aunque en la mayoría de los casos se desconoce la causa exacta que produce esta  alteración , entre los  principales factores  se destacan los siguientes: Por un aumento de...

El  sistema linfático  es una  red de órganos ,  ganglios linfáticos,   conductos  y  vasos linfáticos , su principal tarea es proteger al organismo de diversas  enfermedades  e  infecciones.  También se encarga de transportar la  linfa  (líquido transparente que esta compuesto de glóbulos blancos y líquido proveniente de los intestinos)  desde los tejidos hasta el  torrente sanguíneo  y es la parte principal del  sistema inmunológico  del  cuerpo . Los  ganglios linfáticos  producen  células inmunitarias  que hacen frente a  diversas infecciones , filtran el  líquido linfático  y eliminan  material extraño  como es el caso de  bacterias  e inclusive  células cancerosas . A grandes rasgos se encargan de  depurar las células ,  absorben toxinas  y los excesos de  fluidos ,  desechos  y  grasa...

La manteca de karité ayuda a regenerar la células, contiene un altos niveles de  vitaminas y minerales.  Tiene vitamina A, E y F, ácidos grasos que ayudarán a cuidar la piel.  La manteca de karité la pueden usar todo tipo de piel, pero por ejemplo específicamente para el rostro y contorno de ojos  es ideal para pieles sensibles, secas y normales.  Si tienes piel grasa y mixta evita usarla en el rostro, pues si puede tapar los poros, pero es un producto versátil que se puede usar en cabello y en el cuerpo para cicatrizar, eliminar moretones e incluso puede aliviar irritaciones.  1.  La manteca de karité ayuda a regenerar la piel e hidratarla para prevenir arrugas  Si eres de los que tiene piel muy seca la manteca de karité ayuda a hidratarla, prevenir la deshidratación pues esto puede ocasionar que  la piel envejezca de manera prematura . Asimismo si tu piel se encuentra muy opaca la manteca de karité para la cara ayudará a mejo...

Un exfarmacéutico británico desglosó los efectos de la soda más popular sobre el organismo cada 10 minutos Para muchos, no hay nada más placentero, sobre todo en esta época de mucho calor, que quitarse la sed abriendo despacito una lata de soda, sobre todo de  Coca Cola,  la cual, te hará sentir bien, a pesar de todas esas recomendaciones que la gente y los médicos hacen respecto a esta bebida. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué le sucede a tu organismo luego de ingerir una Coca Cola? Aunque no lo creas, los efectos pueden verse en tan solo una hora. Así lo ha revelado un exfarmacéutico británico llamado Niraj Naik, en su blog   “The Renegade Pharmacist” ,  quien ha descrito a detalle lo que  le ocurre a tu cuerpo inmediatamente de haber dado el primer sorbo y 60 minutos después de haber terminado de beberla. Esto es lo que ocurre en el cuerpo luego de haber tomado tan solo una lata regular del popular refresco de Cola: La masa de 27 lente...

Para los que tienen la tos seca o tos con flemas y ya no deseas consumir medicamentos o quieres expulsar las flemas sin ser abrasivo con tu cuerpo, los tés son una excelente opción para sentirte mejor en esos momentos con las defensas muy bajas. Estos tés para la tos seca y para sacar las flema, te ayudarán a subir tus defensas, eliminar la nariz constipada y que te puedas sentir mejor. Son alternativas libres de cafeína, opta por beber estos tés calientes y dormir unas horas más para descansar.  1.  Té de tomillo:  ayuda aliviar la tos seca y a destapar la nariz  Aunque no lo creas el tomillo es una excelente especia que ayuda a tratar la tos. Lo que hace es que  ayuda a sacar las flemas  y a que puedas acabar con la tos. Asimismo si estas batallando con la nariz tapada, ayudará a que puedas respirar mejor pues la destapa. Su sabor es un poco similar a la menta, pero tiene un ligero toque con picor.  Bebe este té para la tos seca muy calie...

El azúcar es uno de los ingredientes más utilizados en la industria, sin importar la variante su excesivo consumo se deriva en enfermedades degenerativas como la diabetes, la obesidad y la hipertensión En los  últimos años  se popularizó el consumo de  azúcar moreno , diversas  teorías healthy   recomiendan evitar el consumo de  azúcar blanco de mesa  y suplirlo por otros tipos de azúcar que se deriven de  procesos más naturales . Complementario a esto,  diversos estudios  han  comprobado la  estrecha relación  que existe entre la  obesidad  y el  consumo de azúcar  y  pan blanco , alimentos que han disparado las  tasas de obesidad en todo el mundo.  Una de las principales medidas de seguridad que la  OMS  (Organización Mundial de la Salud)  ha intentado establecer para  vivir de manera más saludable y  evitar la aparición de  enfermedades degenera...

Te compartimos una deliciosa receta que transformará tu cabello de una forma natural e increíble, tendrás el cabello que siempre soñaste  En nuestra serie de  remedios caseros: jugos curativos , hemos abordado muchas cuestiones de  salud,  pero no podíamos olvidarnos de la  belleza  y hoy te compartimos una receta deliciosa y poderosa, se trata de un  jugo de naranja, zanahoria y manzana para acelerar el crecimiento del cabello. Sí, sabemos que en el mercado hay una enorme cantidad de opciones para crear la ilusión de una melena espectacular como las extensiones y los tratamientos capilares, pero ¿no te gustaría que tu cabellera fuera natural y que además no tuvieras que invertir tanto para obtener resultados? El  jugo de naranja, zanahoria y manzana  será tu mejor aliado. Al ser una bebida completamente natural no tendrá efectos secundarios y no solo fortalecerá tu cabello y lo ayudará a crecer, sino que e l jugo d...

Te compartimos una deliciosa receta para mejorar las funciones de tu hígado y combatir esta terrible condición que se ha hecho más común en la actualidad gracias a los malos hábitos de alimentación, descanso y ejercicio Hemos llegado a una nueva entrega de nuestra serie especial “ remedios caseros : jugos curativos ”, un espacio donde hemos reunido las mejores recetas para ayudarte a tratar diversos padecimientos de  salud  y algunos trucos de  belleza . Hoy hablaremos de un rico   jugo de  zanahoria con apio para combatir el hígado graso  que te caerá de maravilla.  Gracias a la vida de hoy en día, llena de actividades, con poco tiempo para cuidar de nosotros mismos, padecimientos como el  hígado graso  se han vuelto más comunes, es por ello que  remedios caseros  para cuidar de la  salud   como el  jugo de  zanahoria con apio  han cobrado popularidad.  Lo mejor del  jugo de zanahoria con...