5 superfoods de origen mexicano y sus bondades terapéuticas
El consumo de superfoods es una fuerte tendencia de nutrición. Se trata de alimentos con un poder superior en antioxidantes y nutrientes esenciales, descubre aquellos de herencia mexicana El término de superfoods últimamente se escucha en todos lados y como su nombre lo dice se refiere a aquellos alimentos que debido a su composición y valor nutricional , son considerados como los mejores que podemos consumir. Se trata de una nueva tendencia en el campo de la nutrición y su definición se basa en la ingesta de alimentos 100% naturales (pueden ser frutas, verduras, algas, semillas, raíces o hierbas) que se destacan por su excepcional densidad en nutrientes. Se consideran superalimentos por ser fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales , es decir que son indispensables para e l funcionamiento del organismo y debido a que no somos capaces de producirlos , se obtienen a través d...