INTRODUCCION A UNA DIETA VEGETARIANA
YO INGRID PEGUERO SOY VEGETARIANA VEGANA HACEN MAS DE 20 AÑOS NO CONSUMO NADA DE ORIGEN ANIMAL PERO PARA COMENZAR ALGUNOS PUEDEN INICIAR SIENDO VEGETARIANO LACTOOVO Las dietas vegetarianas bien planificadas son una opción nutricionalmente saludable y equivalente a una dieta que incluya carne y/o pescado. Pero si son realizadas de forma incorrecta pueden causar problemas de salud. En Alimmenta puedes contar con el asesoramiento y la supervisión de un dietista-nutricionista experto en alimentación vegetariana. En el siguiente vídeo puedes ver cómo llevar una dieta vegetariana equilibrada. Dietas vegetarianas La alimentación vegetariana es una opción dietética que favorece el consumo de alimentos de origen vegetal y la reducción o eliminación total de los alimentos de origen animal. De esta forma podemos encontrar distintos tipos de dietas vegetarianas: Ovolácteovegetariana : Es una dieta que elimina las carnes y pescados...