Ingrid Peguero

Algunas frutas y verduras se consumen crudas, por eso acá de contamos la forma adecuada de lavarlas y desinfectarlas para comerlas de una forma segura. Conoce cómo lavar y desinfectar tus frutas para consumirlas de forma segura. Lava y desinfecta tus frutas y verduras de forma segura, conoce algunos tips de limpieza y los desinfectantes naturales que puedes usar. Sabemos de la importancia de incluir en nuestra alimentación las frutas y verduras al ser productos muy nutritivos considerándose así, alimentos reguladores que ayudan al buen funcionamiento de nuestro cuerpo por su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra, entre otros.  La mayoría de las frutas, hortalizas y verduras se comen crudas por lo que es fundamental lavarlas y desinfectarlas muy bien antes de consumirlas, ya que después de ser recolectadas, ; pasan por un largo viaje antes de llegar a nuestras manos donde es aconsejable, lavarlas con abundante agua ya que al ser productos que vienen directamente ...

Cuando comemos alimentos oco sanos, nos estresamos de más o comemos fuera del horario habitual, es posible que padezcamos de gastritis, y la mejor forma de combatirla es con alimentos sanos y naturales. Por esa razón te traigo estas deliciosas y efectivas  recetas veganas para la gastritis , que sin duda te aliviaran los síntomas molestos. Alimentos permitidos para la gastritis. Sabiendo que ciertos comidas podrían desencadenarte una gastritis, te recomiendo que conozcas cuales son los alimentos permitidos y así poder no solo prevenirla sino controlarla y aliviarla. La lista que te muestro a continuación, es la combinación de alimentos permitidos a una persona vegana y con gastritis. Las mejores frutas para combatir la gastritis. Manzana. Melón. Pera. Papaya. Banana o plátano. Higo. Durazno. Ciruelas pasas o guindillas. Los alimentos de panadería en una dieta para prevenir la gastritis. Pan integral. Galletas veganas integrales. Tortillas de maíz o de harina integral. Lácte...

Prepara una piña colada con tan solo 4 ingredientes. Una bebida natural y refrescante para disfrutar durante las temporadas calurosas. ¡La mejor piña colada la puedes preparar en casa! Si estás buscando una bebida y refrescante y natural tienes que probar nuestra receta. Preparar esta bebida no es nada difícil. Existen preparados listos en los supermercados, pero no hay nada como preparar una bebida clásica con ingredientes 100% naturales. NUESTRA RECETA: PIÑA COLADA Para preparar esta receta sólo necesitas 4 ingredientes: Piña, leche de coco, hielo y miel de agave o un endulzante de tu elección. Para prepararlo sólo necesitarás de una licuadora. Ingredientes 1 taza de piña en trozos 1 taza de leche de coco 1 1/2 taza de hielo 1 cucharada de miel de agave (opcional) Instrucciones Licuar todos los ingredientes y servir.

Los aceites esenciales contienen compuestos volátiles biológicamente activos y muy concentrados que pueden proporcionar beneficios terapéuticos en cantidades muy pequeñas El aceite esencial de incienso, comúnmente conocido como el ‘rey de los aceites’, es elaborado con la resina de la Boswellia sacra o Boswellia carterii El aceite esencial de incienso tiene un color amarillo-verdoso pálido con un aroma amaderado, terroso y especiado; se utiliza tradicionalmente en muchos ritos sagrados religiosos y, por lo general, también se emplea como ingrediente en perfumes y productos para el cuidado de la piel Además, se ha demostrado científicamente que las sustancias presentes en el aceite esencial de incienso pueden: acelerar la cicatrización de heridas; disminuir el estrés y la inflamación; mejorar la función inmunológica, salud oral y uterina; tratar problemas respiratorios y trastornos digestivos; así como promover el sueño y combatir el cáncer Diversos estudios han demostrado q...