Ingrid Peguero

La acumulación de grasa en el cuerpo puede provocar celulitis Para combatir la celulitis no es suficiente hacer ejercicio y quemar grasa en un gimnasio, o usar cremas de masajes. También se requiere de una alimentación balanceada y rica en elementos que contribuyan a desaparecerla. Para ayudarte a eliminar la celulitis de tu cuerpo, aquí te hablaremos sobre los alimentos que puedes consumir para erradicarla. Alimentos que debemos consumir Según un artículo del portal  Salud180,  para combatir la  celulitis  es importante consumir alimentos que favorezcan su desaparición y contribuyan al cuerpo quemar grasa de la mejor manera. No se trata de realizar dietas para adelgazar ni mucho menos,  es incluir alimentos apropiados y eliminar aquellos que la propician . Así, entre los alimentos que debes incluir en tu dieta está la cebada. Además de ser baja en calorías, también contribuye a combatir el sobrepeso debido a que tiene el índice glucémico más ...

¿Sabías que los alimentos se dividen en colores? Los pigmentos no sólo son responsables de su color, aportan su poder nutricional y terapéutico Los colores de los alimentos  no sólo llenan de personalidad y vida la comida,  nos hablan de sus nutrientes y composición.  Lo cierto es que los seres humanos  comemos por instinto  y de manera natural cuando se trata de alimentarnos nos dejamos llevar por  la apariencia y colores  de los alimentos, es por ello que es normal que prefiramos los  productos en tonalidades cálidas  como el  amarillo, naranja y rojo. Diversos especialistas han comprobado que una  alimentación equilibrada  no sólo deberá basarse en la  tradicional pirámide alimenticia  para lograr un  buen balance nutricional , también juega un papel clave tomar el cuenta  el color de los alimentos que consumimos . El  equilibrio y la sana nutrición  vienen de incluir en la  d...

Los jugos rojos se destacan por su poder antioxidante y su alto contenido en nutrientes, son un gran aliado para bajar de peso y depurar el organismo Hoy en día tenemos a la mano  todo tipo de tendencias de salud y nutrición  que se destacan por aportar valiosas herramientas que nos acercan a un  estilo de vida más equilibrado.  En los últimos años  la jugoterapia , ha tomado especial relevancia, esto se debe a que se trata de un método 100% natural que se asocia con  grandes beneficios nutricionales y medicinales.  Para obtener los  beneficios reales  que se relacionan con el consumo de jugos es necesario que sean  completamente naturales  y que se elaboren con una  mezcla de ingredientes altamente medicinales  como es el caso de las  frutas y las verduras.  Siempre deberás prepararlos al momento para  evitar su oxidación  y acceder a todas sus bondades. Hoy en día existen  todo ti...