Ingrid Peguero

Tener mal aliento es una pesadilla, y lo que más se recomienda en esos casos, además de higiene, es utilizar un enjuague bucal. Aunque hay muchos que se pueden comprar,  también puedes hacerlo en casa . ¿Quieres saber cómo preparar un enjuague bucal casero? Sigue leyendo y verás que es muy fácil. Aunque puedes comprarlo hecho, en casa puedes obtener también muy buenos resultados,  y además ahorrarás algo de dinero . Una de sus grandes ventajas es que estarás enjuagando tu boca con la seguridad de que no contiene ningún producto químico ni ningún aditivo. Remedios para hacer enjuague bucal casero: Bicarbonato de sodio : este producto es un gran aliado para la salud bucal, ya que blanquea los dientes y elimina tanto las bacterias como el mal aliento. Mezcla en un frasco de vidrio una taza de agua, una cucharadita de bicarbonato de sodio y 3 gotas de aceites esenciales de menta. Haz gárgaras durante 20 segundos. Vinagre de manzana : contiene ácidos que son muy buenos para neutral...

                                        Comer carne puede causar cáncer de intestino, y la carne en general y la procesada en particular  son  una causa probable de esta enfermedad, según acaban de señalar expertos mundiales. En la convención de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) que depende de la OMS, 22 científicos de 10 países acordaron en Francia la reclasificación de estos alimentos teniendo en cuenta las evidencias científicas. La monografía recién dada a conocer señala que las carnes procesadas -como los hot dogs, jamón, carne enlatada y otras- serán de ahora en más clasificadas en el grupo 1 como agentes cancerígenos, donde se incluyen otras sustancias peligrosas como el tabaco, el amianto y el diesel, porque consideran que hay "evidencia suficiente de sus vínculos con el cáncer”. Los expertos concluyeron que comer a diario una por...

Más de 1.5 millones de personas en Estados Unidos reciben un diagnóstico de cáncer cada año. El World Cancer Research Fund estima que alrededor del 20% de todos los tipos de cáncer diagnosticados están relacionados con la  grasa corporal , la inactividad física, el consumo excesivo de  alcohol  o tabaco, una nutrición deficiente, y por lo tanto, podrían prevenirse.  Aunque nuestros genes influyen sobre el riesgo de  padecer cáncer , en su mayor parte, la diferencia del riesgo entre las personas se debe a factores no hereditarios, es decir, a su estilo de vida. La American Cancer Society informa que evitar el consumo de  tabaco , conservar un peso saludable, mantener un nivel de actividad física adecuado durante toda la vida y comer una  dieta balanceada , puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer.  La importancia de comer sano  Las investigaciones muestran que la práctica de hábitos saludables puede prevenir h...

  El azúcar está bajo diferentes formas como sacarosa (azúcar), dextrosa y jarabe de maíz alto en fructosa.  Muchos productos contienen estos azúcares, por ejemplo, cereales industrializados, panes, galletas, mayonesas, mantequilla de cacahuate, salsas y otros muchos productos procesados. En las últimas dos décadas se viene observando un incremento en el consumo de productos elaborados con azúcar, desde alimentos hasta una gran variedad de bebidas. ¿Qué efectos tiene el exceso de azúcar en la salud? Comer en exceso de alimentos y bebidas con un alto porcentaje de azúcar puede tener varias repercusiones en tu estado de salud. He aquí algunas: Sobrepeso u obesidad Elevación de niveles de glucosa  Un nivel alto de glucosa sanguínea estimula al páncreas para que secrete insulina, que, a la vez, hace que disminuya rápidamente el nivel de glucosa en la sangre. Estas fluctuaciones rápidas de los niveles de glucosa sanguíneos no son saludables.  Asimismo, en personas co...