Garbanzos para regular el azúcar en la sangre
Los garbanzos son una legumbre con un extraordinario aporte nutricional, su alto contenido en fibra y proteínas los hace el alimento perfecto para mantener a raya los niveles de glucosa en sangre Los garbanzos son de esos productos que siempre encuentras en los anaqueles de las tiendas , durante la pandemia hemos visto la escasez de algunos productos básicos de consumo cotidiano como son la pasta, el arroz y los frijoles. Sin embargo un par de latas de garbanzos es muy probable que encuentres, claro que la mejor recomendación siempre será comprarlos secos y cocinarlos en casa ; sin embargo no exageremos las latas resultan una rápida alternativa. Los garbanzos pertenecen a la familia de las legumbres y son populares por ser un alimento completo y con un alto valor nutricional, se destacan por su alto contenido en fibra y proteína vegetal saludable. Es por ello que e ste combo de fibra y p...