Beneficios De Comer Tofu
El tofu posee varios tipos de valor nutricional, como proteínas, grasas, carbohidratos, calorías y minerales, fósforo, vitaminas del complejo B, potasio y calcio. Y lo más importante, con un contenido de aproximadamente 80 por ciento de ácidos grasos insaturados, el tofu no contiene colesterol, por lo que es seguro para la salud del corazón. De hecho, debido a que el contenido de carbohidratos y calorías es bajo, el tofu es una excelente opción en una dieta baja en calorías. Conozca las propiedades del tofu. Conoce los sorprendentes nutrientes que contiene el tofu, así como también las enfermedades que ayuda a prevenir. Además de ser bien conocido en Indonesia y algunos países de Asia, el tofu en sí mismo se ha convertido en alimentos típicos comúnmente consumidos por las personas en China. En China, es conocido como doufu. Mientras que la gente de Japón y otros países lo reconocen como tofu. El nombre Tofu es generalmente conocido por las personas que viven en Indonesia, Malasia...