Ingrid Peguero

El excesivo consumo de sal es considerado un enemigo silencioso, que se deriva en padecimientos que afectan la presión arterial, la salud cardiovascular y renal La  sal o cloruro sódico  es un compuesto  mineral  que se utiliza en todo el mundo como uno de los condimentos  más populares.  Cuando se consume en  cantidades moderadas  tiene un papel en el correcto funcionamiento del organismo, sin embargo la  ingesta excesiva de sal  y alimentos con  altos niveles de sodio  es uno de los principales  enemigos de la salud.  Es importante saber que  la sal  se encuentra presente en casi todo lo que comemos por lo que procurar tener  hábitos más saludables  y  limitar su consumo  es uno de los  mejores consejos  para prevenir  serias condiciones de salud.  Los efectos negativos de la sal en el cuerpo: 1. Es la principal causa de padecer hipertensión Diversos...

El jugo de nopal es un poderoso remedio natural para prevenir y combatir la diabetes, a la vez se destaca por sus beneficios sobre el sistema nervioso, inmunitario, circulatorio, digestivo y respiratorio En los  últimos años  el  nopal  ha sido uno de los  ingredientes estrella  más valorados por sus  propiedades terapéuticas , entre las que se destaca como un  grandioso aliado  para  perder peso, eliminar toxinas, regular la presión arterial  y  mejorar la digestión.  Dentro de su  larga lista de cualidades  el  jugo de nopal  sobresale como un  poderoso remedio natural  para combatir la  diabetes,  su popularidad ha crecido mucho sobretodo en  México  y  Estados Unidos.  Sobre las propiedades nutricionales del nopal:  El  nopal  es un gran alimento que forma parte de los  ingredientes  más representativos de la  cultu...

«Pero el que se glorío, gloríese en el Señor. No es aprobado el que se alaba a sí mismo, sino aquel o quien Dios alaba» (2 Corintios 10: 17-18). La sana autoestima no consiste en alabarse a sí mismo y a los atributos que uno  pueda poseer, como es el caso de la personalidad narcisista. Tampoco consiste en  hacer todo a la perfección, como intentan las personas perfeccionistas. Estos ejemplos suelen tener una autoestima desequilibrada. Ricardo exhibía muchas características de la personalidad narcisista. Contaba  con una gran necesidad de ser admirado y reconocido por sus logros. Por ello explicaba lo bien que hacía su trabajo, los conocimientos que tenía y cómo otros estaban  muy por debajo de él. Creía que muchos lo envidiaban y se sentía superior, diciendo  que era un incomprendido, pues la ignorancia de los demás no les permitía apreciar  sus cualidades. Con tal aire de arrogancia, todo el mundo lo rehuía. Pero la verdad  era que, en su fue...