Ingrid Peguero

¿Cuándo tomas el sol tu piel se enrojece, te pica, te quema, etc.? Puede que tengas alergia al sol. Si es tu caso, ¡toma nota de estos 5 consejos! Cuando tomamos el sol, se produce una disminución de nuestro sistema inmunitario, que permite que nos sigamos exponiendo al mismo sin que nuestro sistema de defensas reaccione ante esta agresión. Sin embargo, hay personas cuyo sistema inmunitario no se acostumbra al sol y es entonces cuando se producen, en algunas zonas del cuerpo (fundamentalmente escote y extremidades) reacciones como  picor, rojez, vesículas o sensación de quemazón  que se asemejan a una reacción alérgica.  Esta afección, comúnmente conocida como  alergia al sol , se denomina  erupción polimorfa solar  y puede darse en todo tipo de pieles, ya sean claras u oscuras. Por ello, y sobre todo ahora que llega el verano, es necesario que extremen la precaución frente al sol. Si tu piel no ...

Tener un vientre sano es el sueño de todas las mujeres. Existe una bebida con la combinación perfecta para lograr ese objetivo. Solo necesitas tres ingredientes que son esenciales: Avena, linaza y jugo de naranja. Y es que este licuado es súper delicioso y saludable. Además, esta bebida contiene propiedades antioxidantes y cuida tu sistema digestivo. Tanto la avena como la linaza poseen ácidos grasos como el omega 3 que son importantes a la hora de disminuir los niveles de colesterol en la sangre. También los dos productos contienen una gran cantidad de fibras que te ayudan a mejorar el tránsito de los alimentos por el tracto digestivo. En el caso de la naranja, esta fruta es una fuente rica en vitamina C, que por su propiedad de antioxidantes permite la eliminación de radicales libres que resultan ser tóxicos para nuestro cuerpo. También ayuda a quemar la grasa y mantener un vientre plano. Una fácil receta Este batido se caracteriza por ser saciante. Sus antioxidantes ayu...