Ingrid Peguero

El mayor factor de riesgo para esta enfermedad crónica es el consumo de tabaco La vitamina C podría proteger del enfisema pulmonar, una enfermedad crónica provocada en la mayoría de los casos por el consumo de cigarrillos, según un nuevo estudio publicado por la revista Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America (PNAS). Un grupo de científicos de la Universidad de Calcuta, en la India, y de la Clínica Cleveland, de EE. UU., efectuó este descubrimiento y usó como modelo un roedor, el cavia porcellus, y cultivos de células pulmonares humanas. Los investigadores determinaron que la vitamina C proporciona protección contra el daño pulmonar en el enfisema provocado por el tabaquismo y que lo hace al neutralizar los oxidantes del humo del tabaco, responsables del daño en las proteínas de los pulmones. La vitamina C proporcionaría, según la investigación, una protección completa contra el enfisema provocado por el humo del tabaco al atenu...

Muchas personas necesitan ese primer sorbo de café para arrancar bien el día. Con este clima caribeño tan complicado, una taza de café parece necesaria para despertar por completo cada mañana. Sin embargo, la ciencia da otras opciones tan o más sencillas que preparar una taza de café para activar todos nuestros sentidos al despertar. Los “youtubers” de AsapScience, que se dedican a elaborar sencillos videos sobre ciencia, nos recomiendan siete opciones para no depender del café y funcionar por las mañanas.  Quizás convenga intercalar la taza de café con algunas de estas siete opciones. Sobre todo si notamos alguna molestia estomacal, agruras o temblor en el cuerpo por abusar del café. Busca la luz : Tu cerebro produce melatonina, la hormona que provoca somnolencia, sobre todo en la oscuridad. Es su manera de detectar la hora de dormir. Si abres las cortinas y dejas entrar la luz, disminuirá la melatonina de tu cuerpo y despertarás más rápido. También puedes progra...

Has cambiado tu dieta y tienes una rutina de ejercicio físico que cumples a rajatabla. Sin embargo, la balanza no se mueve, ¡no consigues bajar de peso! Descubre cuáles podrían se las causas… Publicación original de thecoveteur Hacer demasiado ejercicio podría ser contraproducente para bajar de peso.  Salteas comidas Una cosa es consumir menos calorías y otra es evitar comer. La segunda, si bien puede hacerte bajar de peso, podría tener una consecuencia inesperada:  ganar grasa abdominal , como se indica en un estudio publicado en la revista científica  The Journal of Nutritional Biochemistry  en 2015. Esto no solo va en contra del propósito de perder peso o lucir mejor, sino que ese tipo de grasa se asociaría con la resistencia a la insulina, así como con el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y enfermedad del corazón, según el sitio Prevention . Estás ganando músculo Si la balanza sigue indicando que pesas lo mismo, tal vez sea porque estás construyendo ...