Ingrid Peguero

  Cómo facilitar un Estilo de Vida Saludable Juice Plus+ te ayuda a reducir la brecha entre lo que debes comer y lo que realmente comes, todos los días, con nutrición añadida de una amplia variedad de ingredientes a base de plantas. El Estudio de Salud Familiar. Con una trayectoria sólida por más de 20 años, ahora hay más de 1.5 millones de familias en todo el mundo que han participado en el estudio al documentar cómo sus familias están haciendo la transición para disfrutar de una mejor salud. ¡Únete al estudio y disfruta de producto gratis para tu hijo! Cuando participes en el estudio, al compartir tus experiencias, recibirás –sin cargo–  cápsulas  o  tabletas masticables de Juice Plus+  para tu hijo por hasta cuatro años. El niño puede ser tu hijo(a), sobrino(a), nieto(a) o ahijado(a) y tener entre 4 y 18 años (a continuación encontrarás más detalles). Tener un estilo de vida más saludable no tiene que ser una tarea difícil. En lugar de intentar logr...

Los pepinos crujientes, jugosos y delicadamente aromatizados son uno de los placeres del verano. Una sopa de pepino fría puede refrescarte en la noche de verano más húmeda y los pepinos son un delicioso acompañamiento para cualquier almuerzo o cena, solo en rodajas y en salazón. Los pepinos son ideales para el jardinero principiante porque con solo un poco de trabajo, una cosecha abundante de pepinos es suya para la recolección. Cultivar pepinos en un Tower Garden es incluso más fácil que cultivarlos en el suelo. ¡Sin arrodillarse, sin agacharse, sin labrar, sin suciedad! Por supuesto, hay algunos consejos y trucos que debe conocer para cultivar plantas de pepino saludables y productivas en un Tower Garden. Siga leyendo para aprender cómo: ● Elija sus variedades de pepino ● Sembrar semillas ● Trasplante de plántulas ● pellizcar ● Lucha contra las plagas ● Sepa cuándo cosechar Antes de plantar: elegir sus variedades Decapado europeo Son pepinos más pequeños, perfectos para encurtir. Pue...

 Ingredientes Para las hamburguesas: 2 tzas de remolacha cruda pelada y cortada en cubos 1 tza de quinoa cocida 1 cda de aceite de oliva 1 cebolla finamente picada 2 dientes de ajo machacados 2 cdas de pan rallado integral 1 cda de semillas de lino 1 cdta de aceite 2 cdtas de jugo de limón ¼ cdta de chile rojo 1 cdta de sal rosa del Himalaya Para el aderezo: 1 aguacate maduro 2 cdas de pasta de sésamo y tahini 3 cdas de jugo de lima 1 diente de ajo ¼ cdta de sal rosa del Himalaya Para las papas fritas: 2 batatas peladas y cortadas 1 cdta de aceite de oliva 1 cda de harina de maíz Preparación Precaliente el horno a 175 ° C Coloque los cubos de remolacha en una fuente de horno forrada, frote con aceite de oliva y ase por 30 minutos. Retirar del horno y reservar para enfriar. Coloque las remolachas asadas en un procesador de alimentos y pulse dos o tres veces; necesita un poco de textura para las hamburguesas, así que asegúrese de no machacarlas por completo. Transfiera las remolachas...