Ingrid Peguero

Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y hembra los creó. Génesis 1:27. Todo el cielo se interesó profunda y gozosamente en la creación del mundo y el hombre. Los seres humanos constituían una clase nueva y distinta. Fueron hechos “a imagen de Dios”, y era el propósito del Creador que poblaran la tierra. Habían de vivir en íntima comunión con el cielo, recibiendo poder de la Fuente de todo poder. Sostenidos por Dios, habían de vivir vidas libres de pecado.—The Review and Herald, 11 de febrero de 1902. La santa pareja eran no sólo hijos bajo el cuidado paternal de Dios, sino también estudiantes que recibían instrucción del omnisciente Creador. Eran visitados por los ángeles, y se gozaban en la comunión directa con su Creador, sin ningún velo oscurecedor de por medio... Los misterios del universo visible, “las maravillas del Perfecto en sabiduría, les suministraban una fuente inagotable de instrucción y placer. Las leyes y los procesos de la naturaleza, ...

Existen alimentos de consumo cotidiano que se relacionan directamente con graves problemas de salud. Conoce la lista de los principales y realiza un cambio de hábitos Como parte  primordial  de la actual  tendencia healthy  en los últimos años, mucho se ha hablado sobre la importancia de conocer sobre el  efecto  que tienen los alimentos sobre nuestra  salud.  Por ejemplo existen algunos considerados  “superalimentos”   que resultan el  mejor aliado  para  nutrir  al  organismo , combatir algunas  dolencias  y prevenir  enfermedades degenerativas;  en cambio la industria ha creado numerosos  alimentos de consumo cotidiano  que prácticamente  son veneno  para el  cuerpo  y el  cerebro , de hecho son considerados una de las  primeras causas  que aumentan el riesgo de padecer  enfermedades crónico-degenerativas.  Conoce la  l...

No es justo decir que es un sustituto vegano de los huevos revueltos, porque sinceramente, creo que el revuelto de tofu bien preparado... sabe mejor. :) Ingredientes 1/2 cebolla, en dados 1/2 pimiento verde, en trocitos 1 tomate pequeño, en dados 1 puñado de espinacas frescas 1 bloque de tofu tierno, sin líquido 2 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharada de cebolla en polvo 1 cucharada de curry o cúrcuma en polvo 1 cucharada de salsa de soja 2 cucharada de levadura de cerveza ('nutritional yeast') Preparación Cortar el trozod e tofu en dados de un centímetro, más o menos. Luego usar un tenedor o las manos para deshacerlos hasta que quede amigajado. Freír la cebolla, pimientos y tofu en aceite de oliva por unos 3-5 minutos, revolviendo con frecuencia. Luego agregar los demás ingredientes y seguir friendo a fuego medio por unos 5-7 minutos. Poner más aceite si es necesario y no se seque. Servirlo revuelto o en tortillas mexica...

Ingredientes 200 grs de espinacas congeladas o frescas 650 ml de leche vegetal sin azúcar añadido divididos 100 ml de caldo de verduras 3 cdas de aceite de oliva Media cebolla picada 2 dientes de ajo picados 75 grs de harina ½ cdta de sal Pimenton al gusto (opcional) 100 grs de pan rallado Aceite para freír Preparación Hervir las espinacas según las indicaciones del producto. Escurrir y mojar con agua fría. Apretar las espinacas con las manos para sacar toda el agua. Reservar. Combinar 400 ml de la leche vegetal y el caldo en una olla. Calentar a fuego bajo. Calentar una sartén grande a fuego medio. Añadir el aceite de oliva y la cebolla. Pochar. Añadir el ajo y pochar. Tamizar la harina dentro de la sartén y mezclarla bien. Cocinar unos minutos hasta que empiece a dorarse para quitar el sabor de la harina. Añadir la mezcla de leche y caldo poco a poco, removiendo bien después de cada cucharón que añadas para que no se formen grumos. Cuando tengas una masa su...

Ingredientes Para la ricota 1 tza de bagazo Aceite de coco u oliva 1 cda de vinagre de manzana o limón Para los rolls Hojas de acelga enteras (pasadas por agua calienta para ablandar) Pimientos rojos Berenjena asada Calabaza asada Repollo blanco Preparación Procesar el bagazo hasta que quede bien triturado. agregar 1 cda de aceite y el vinagre o limón. salar. agregar agua de a poco hasta que tome la consistencia de ricota. untar las hojas de acelga. agregar los ingredientes de manera lineal. enrollar.

Disfrute en el desayuno estos jugos y mejore la salud de su hígado cuidándolo con estos 4 jugos. El uso de alimentos en la medicina no es un descubrimiento reciente. Sin embargo, con el afán de prolongar la calidad de vida, los científicos han descubierto ciertos nutrientes que habían sido ignorados, especialmente en la medicina occidental. Entre ellos están los que limpian mantienen y previenen las enfermedades de hígado graso, Hepatitis B, Cirrosis hepática, entre otras afecciones, causadas por los excesos de bebidas alcohólicas y la mala alimentación. A continuación vea los jugos para limpiar y mantener saludable su hígado. Batido de banano con cúrcuma     La cúrcuma se le conoce como la especie protectora del hígado. El banano, por su parte, rico en potasio y magnesio ayuda a eliminar la grasa del hígado gracias a su concentración de betacaroteno, vitamina B, C y E. Por otro lado, la combinación de estos dos alimentos constituyen una fuente de energía natura...

Te compartimos una receta que te ayudará a prepararte para las vacaciones y lucir más linda que nunca La llegada de la primavera no solo indica un cambio en la moda, sino la inquietud de eliminar de nuestro cuerpo esos kilos que sentimos, están de más. Para ello hay infinidad de recomendaciones y una de ellas es el  jugo verde de nopal y papaya para desinflamar el estómago y reducir tallas. Los  jugos verdes  se han convertido en la bebida preferida de todos aquellos que buscamos unir la  belleza  con la  salud , pues no solo los tomamos para bajar de peso sino también para aprovechar al máximo todos esos nutrientes naturales que nos ayudan a quemar grasa, mejorar el proceso de digestión y con ello eliminar todo aquello que sobra en el organismo. La realidad es que el  bajar de peso  no es solo vanidad, incluso nos ayuda a combatir diversas enfermedades y a mantener un nivel adecuado de nutrientes para tener una vida más longeva. El...