Ingrid Peguero

Si últimamente te has sentido extremadamente cansado, con poca energía, dolencias y problemas para concentrarte; este potente remedio natural será tu mejor aliado para combatir los síntomas de la fatiga crónica El  acelerado estilo de vida  que llevamos actualmente en muchas ocasiones se deriva en  malos hábitos ,  altos niveles de estrés , mal  descanso  y una  alimentación deficiente . Si últimamente te has  sentido agotado  y con  poca energía , existen  remedios naturales  cargados de  nutrientes  que son un  aliado infalible  para  estimular y  llenar de  energía  al organismo. También existen algunas  condiciones  que pueden ser la causa de sentir fatiga, entre las  principales  se encuentran: padecer  anemia ,  deficiencias nutricionales ,  depresión ,  trastornos del sueño  y algunos  medicamentos . Si sientes que el ...

El mijo es un  cereal que tiene semillas pequeñas  y su origen es de África y Asia, y es muy usado en la cocina macrobiótica por su aporte energético. Existen versiones de recetas de mijo dulce o al estilo  porridge , entre otras, y en todas el mijo funciona como un  excelente digestivo que aumenta los niveles energéticos si se consume por las mañanas . Aquí te enseñaremos cómo cocinarlo, con la receta de   lemongrasspath.com : ¿Qué necesitarás? 1 taza de mijo 3 tazas de agua 1 chorrito de aceite de oliva 1 sartén Sal Pasos a seguir Sofreír las semillas de mijo en una sartén por  4 o 5 minutos , añadiendo el chorrito de aceite de oliva.     Remueve constantemente  para que no se queme. Y en este punto irás percibiendo el olor de la semilla.     Añade las 3 tazas de agua y sal al gusto.     El agua debe llegar a su punto de ebullición. Para mayor rapidez puedes agregar el agua ya calie...

Una revisión de 11 años de estudios por parte de la  Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA)  descarta un vínculo entre el uso de celulares  y el desarrollo de cáncer . Un nuevo informe de la FDA insiste en que no existe un riesgo evidente de desarrollar la enfermedad como resultado del contacto con las ondas de radio de los teléfonos móviles,. “Los datos epidemiológicos y de incidencia de cáncer disponibles continúan respaldando la determinación de la agencia de que no hay efectos adversos cuantificables para la salud en humanos provocados por la exposición en los límites actuales de exposición a los teléfonos celulares, o por debajo de ellos”, según el reporte. El informe, una actualización de un hallazgo similar en 2018, afirma que no hay un “patrón constante” que sustente la inquietud sobre los tumores. Como los resultados no son 100% concluyentes, dicha oficina emplazó a investigadores a realizar más estudios en vivo en animales y humanos. La FD...

¿Te has preguntado sobre las fatales consecuencias del excesivo consumo de grasas trans? Son consideradas uno de los principales enemigos del funcionamiento cerebral y la salud Mucho se ha hablado de los  efectos negativos  del excesivo consumo de  grasas trans  para la salud,  son alimentos que se relacionan directamente con un  mayor riesgo  de padecer  delicadas condiciones de salud  entre las que se destacan el  sobrepeso , la  obesidad,  la  diabetes , la  hipertensión  y todo tipo de  enfermedades cardiovasculares.  Sin embargo  estudios recientes  comprueban las  peligrosas consecuencias  que este tipo de alimentos tienen sobre el  funcionamiento cerebra l, en concreto en todo lo relacionado a la parte  “cognitiva”.  ¿Qué son las grasas trans? Es  importante  entender ¿Qué son las  grasas trans ?  ¿Cómo actúan en el  organi...

La  flor de calabaza  aporta diversas  vitaminas  con beneficios diferentes. L a  vitamina A , ayuda a disminuir la degeneración de la vista a causa del envejecimiento, mientras que la  vitamina C , protege el cuerpo de la oxidación y lo resguarda de un resfriado común. Clinicabaviera.com  asegura que las propiedades de la flor de calabaza son casi tantas como las del fruto. Es versátil, se puede añadir a sopas, ensaladas o simplemente comer crudas. Solo  no debes refrigerarla por más de 24 horas , porque son delicadas y se mantienen frescas poco tiempo. También es una fuente importante de  vitaminas  del complejo B : B1, B2, B3 y B9. Y constituye un aporte de minerales variados, incluyendo  el fósforo y el calcio  que ayudan a fortalecer los huesos y a mantener los dientes sanos y fuertes. Por otro lado, el 90% de su contenido es agua, por lo que  es  diurética  y promueve la pérdida de peso . Ademá...

kiwi es una fruta llena de personalidad a la que se le atribuyen extraordinarias propiedades terapéuticas. Es un gran aliado para fortalecer al sistema inmune, es digestivo, mejora la circulación y ayuda a bajar de peso El  kiwi  es considerado una de las  frutas más saludables  de la naturaleza, su  gran valor nutricional  es un  gran aliado  para sobrevivir a  tiempos modernos  en los que  nos alimentamos de manera  deficiente , vivimos  muy aceleradamente  y tenemos  altos niveles de estrés.  Sin duda es una  fruta  que ha conquistado al mundo entero, portador de una  peculiar belleza, sabor y fotoquímico s, es considerado un poderoso  agente antioxidante.  Se considera una  fruta algo exótica   por su vivaz  color verde  y su cáscara un  poco peluda , si lo consumes poco aquí van  poderosas razones  para integrarlo como parte de tu  al...