Ingrid Peguero

Guardar la compostura y sacar al psicólogo interno son las claves para apaciguar los ánimos de una mujer alterada Guardar la compostura y sacar al psicólogo interno son las claves para apaciguar los ánimos de una mujer alterada. Al menos, eso es lo que recomiendan en el sitio notimundi.com, donde le entregan a los hombres 10 consejos para cambiar el humor de una pareja furiosa: 1. Mantener la calma Si ella está enojada, lo peor que puede pasar es que tú también te molestes y con ello, lo único que harás es que su molestia aumente y así no lograrán solucionar las cosas. Mantente tranquilo y trata de entablar diálogo con ella sin que te exasperes. 2. Admite tus errores. Si tú eres el responsable de que ella esté así, lo único que te queda por hacer es acercarte, admitir que te equivocaste y ofrecer disculpas. Si lo haces y dejas tu orgullo atrás, verás que tan sólo unos minutos después, las cosas habrán vuelto a su normalidad. 3. Dale tiempo. Cuando las mentes e...

Una receta súper buena y completa como plato principal, cargada de verduras, nutrientes y sabor. INGREDIENTES 6 pimientos pequeños de freír or 3 pimientos verdes grandes 1 cda de aceite vegetal 1 cebolla picada 3 ramitas de apio picadas 3 tomates pequeños cotados a dados 1 jalapeño picado 1 cdta de ajo picado 1 cdta de comino 1 cda de chile en polvo (opcional) 1 tza de frijones / judías negras cocidas (unos 170 gr) 3/4 tza de arroz basmati crudo (unos 150 gr) 2 tzas de caldo vegetal (unos 500 ml) Sal y pimienta al gusto 2 tzas de salsa de tomate (500 ml) INSTRUCCIONES Precalienta el horno a unos 190 grados centígrados Parte en dos los pimientos y vacíalos, retirando el centro y las semillas. Pica una de las mitades y aparta. En una sartén grande o en una olla cocina la cebolla en aceite a fuego medio-alto. Añade el apio y el pimiento picado. Saltea unos minutos a fuego alto. Añade los tomates y el jalapeño pi...