Batido de Guineo y avena muy nutritivo
Las bananas y la avena son alimentos que aportan mucha energía. Su consumo es ideal a la hora de hacer ejercicio o para mantenerte activo toda la mañana. Ingredientes 1 Plátano Pelado y cortado en rodajas 2 Cucharadas Avena En Hojuela Remojar las hojuelas de avena en agua por 15 minutos 2 agave o miel pura 1 1/2 Taza Leche Soya Instrucciones Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Procesa por 4 minutos. Sirve rápidamente. Paso 1 Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Procesalo durante aproximadamente 3 minutos. Paso 2 Sirve en vasos individuales y ofrece enseguida. paso 3 Decora los vasos con hojas de menta y rodajas de banana. Tambien puedes aumentarle hielo.