Ingrid Peguero

Recetas de jugos y licuados para limpiar los pulmones Jugo para limpiar los pulmones #1 Ingredientes 2 manzanas 2 peras 2 zanahorias 1 cucharadita de aceite de borraja o aceite de onagra Preparación En la licuadora, extraer el zumo de las manzanas, las peras y las zanahorias y añadir el aceite de borraja u onegra.  Tomar un vaso a diario por una semana. Jugo para  limpiar los pulmones #2 Ingredientes 2 zanahorias 1 remolacha 1  manzana 1 trozo de raíz de jengibre de 2 cm Preparación En la licuadora, extraer el zumo de las zanahorias, la remolacha, la manzana y el jengibre. Tomar un vaso todos los días por una semana. Jugo  para  limpiar los pulmones #3 Ingredientes 1 tazón de bayas de  acaí 1/2  tazón de arándanos 1(2  tazón de frambuesas o cerezas deshuesadas 1 cucharada de hojas frescas de tomillo Preparación En la batidora, combinar las bayas de acaí, los arándanos, las frambuesas y el tomillo. Bati...

Alimentos para el asma Espinacas, brócoli, espárragos y guisantes   Son ricos en vitamina B6 que cuando existe una deficiencia en el organismo se ha vinculado con un aumento en la frecuencia e intensidad de los ataques de asma. Col, perejil, brócoli, espinaca y frutas cítricas (naranjas, limones, toronjas, etc.)  Estos son alimentos ricos en  vitamina C  que es un importante antioxidante que puede proteger el organismo contra la constricción bronquial. Zanahoria, col china, coi y perejil:  Éstos son una buena fuentes de betacaroteno y otros carotenoides que ayudan en la  cicatrización  de las paredes epiteliales del tracto respiratorio. Espinaca, espárrago y zanahoria:   Éstos son una buena fuente de vitamina E que inhibe la formación de compuestos inflamatorios. Acelga suiza roja, nabo, ajo y jugo de naranja:  Estos alimentos son ricos en el mineral  selenio el cual ...