Ingrid Peguero

Ya sea en el transporte público, en casa o en la oficina, la mayor parte de nuestra vida  transcurre sentados.  Sin embargo, ¿esta comodidad tan anhelada cuando se está cansado puede ser riesgosa? De acuerdo a un estudio realizado por la  Universidad de Cornell,  las mujeres que han pasado más de 11 horas de reposo o sentadas tienen 12 % más de riesgo de  morir  prematuramente por cualquier causa, en comparación con las mujeres que pasan cuatro horas o menos de  reposo ; esto sin importar si se sufre de una enfermedad  crónica degenerativa. Confort peligroso… Un informe realizado por la  Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico  señala que los mexicanos trabajan un promedio de 2 mil 250 horas por años. El problema que la mayoría de los trabajos tienen como espacio una  oficina y  una silla. Por ello, con información del  Huffington Post  te proporcionamos  3 riesgos por e...

Hay  alimentos  que se deben  evitar  en la  noche  porque pueden causar problemas en la calidad del  descanso ,  metabolismo  y  digestión . Rebeca Flores Galleguillos , nutrióloga de la Escuela de Nutrición y Dietética de la  Universidad Andrés Bello  en Chile, explica que para  dormir  bien es importante evitar los  carbohidratos , alimentos condimentados,  legumbres  o los que contengan  fibra  porque aceleran la digestión y pueden provocar  molestias  en la noche". La recomendación es que después de las  siete  de la  noche  te  abstengas  de algunos  alimentos , ya que es la hora cuando el  metabolismo  trabaja más  lento , es la más cercana para ir a dormir y el  cuerpo  comienza a  gastar  menos  energía . Si puedes, restringe su consumo 1. Setas.  Aunque son hortalizas co...

Las   redes sociales  podrían impactar en los hábitos alimenticios de los usuarios, ya sea de una forma saludable o no, de acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Aston, Inglaterra. Para el estudio, publicado en la  revista científica Appetite , los investigadores  pidieron a 369 estudiantes universitarios estimar la cantidad de frutas, verduras, refrigerios altos en energía y bebidas azucaradas que sus compañeros en  Facebook  consumían diariamente . Esta información se cruzó con sus hábitos alimenticios reales. Se encontró que  los participantes comieron un quinto extra de una porción de frutas y verduras por cada una que creían que comían sus compañeros de las redes sociales, y a la inversa , los  usuarios consumían más bocadillos poco saludables y  bebidas azucaradas  por cada tres porciones que sus círculos sociales en línea. “Este estudio sugiere que  nuestros compañeros sociales pueden influi...

i lo que quieres es presumir una melena perfecta, tienes que probar la siguiente receta, te vas a enamorar de los increíbles beneficios que otorga el bicarbonato de sodio a tu cabellera, tienes que darle una oportunidad Bicarbonato de sodio, para un cabello más largo y con brillo.  Sabemos lo importante que es para ti tener una melena perfecta, te hace sentir más elegante y segura a la hora de asistir a un evento o incluso al trabajo.  Pensando en ti nos dimos a la tarea de investigar un  remedio casero  que te ayude a mantener un cabello de revista, sin gastar toda tu quincena en el intento. Luego de revisar varias opciones nos encontramos con los maravillosos beneficios del  bicarbonato de sodio .  Sabemos que lograr que tu cabello crezca más rápido sería maravilloso, muchas mujeres hacen hasta lo imposible porque su cabello luzca cada día más largo, hoy les revelaremos una receta que les puede fascinar.  Te revelamos la receta para reali...