Ingrid Peguero

Las mascotas ocupan un lugar especial en la vida de muchas personas No es de extrañar que muchas personas consideren a las mascotas como parte de su familia. Y es que tener mascotas tiene importantes beneficios para el desarrollo afectivo y para la salud de sus dueños. Por eso, aquí te hablaremos sobre los beneficios que nos ofrece tener una mascota en casa. 1. Ayudan a reducir la ansiedad Muchos dueños de mascotas piensan que uno de los beneficios es que los ayuda a controlar o reducir la ansiedad. De hecho, según publica  CNN ,  tener una mascota durante un evento de ansiedad contribuye a reducir el estrés producido en dicho evento . De hecho, el buen humor de las personas aumenta, y el mal humor disminuye ante la presencia de mascotas. Los expertos creen que tenerlas representa beneficios a corto plazo a nivel fisiológico y psicológico. 2. Apoyo emocional Muchas mascotas resultan en ser un buen apoyo emocional para sus dueños. Las  mascotas ...

Los auriculares de tapón son ideales para escuchar música, pero fatales para los oídos Los  auriculares de tapón  encajan muy bien en los oídos y son fáciles de usar y transportar. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado con su uso debido a que puede producir graves daños en el sistema auditivo. Aquí te hablaremos más sobre ello. Cómo dañan los oídos Según un artículo publicado en  Kids Health ,  el uso de este tipo de auriculares puede tener el mismo efecto en la audición que el sonido de una sierra o una motocicleta. Aunque son pequeños, la cuestión está en el volumen. El sonido que genera una motosierra o una motocicleta es de aproximadamente 100 decibeles. Si el sonido dura por más de media hora, el daño en los  oídos  será grave. Ahora bien, un reproductor de música produce, con 70% de volumen, unos 85 decibeles. Si el volumen aumenta, podría superar esta cantidad y producir pérdida de la audición. De hecho, este problema es ...

La grasa del vientre es la más difícil de eliminar cuando queremos perder peso. Si por más que lo intentas no logras grandes resultados, conoce los hábitos que pueden ser la causa Perder peso  es un tema de salud importante y claro también es una cuestión estética importante.  Conforme pasan los años  puede irse volviendo más difícil  llegar al peso ideal  y entre los principales problemas que se presentan se encuentra  la dificultad  para  eliminar la grasa en la zona abdominal.  Lo cierto es que hoy en día  disminuir unos centímetros de cintur a, no sólo nos hará sentir mejor y lucir mejor la ropa, es un  aspecto clave en la prevención de enfermedades a futuro.  El tipo de grasa que se acumula en el abdomen se relaciona directamente con un  exceso de calorías  y se relaciona con condiciones como la  resistencia a la insulina , altos niveles de estrés,  mala calidad en el sueño  y una sa...

El hígado graso es considerado un mal de la modernidad y se relaciona directamente con el estilo de vida. Descubre  maravillas naturales para sanar y proteger la salud hepática En los últimos años  especialistas en medicina y  la Organización Mundial de la Salud   (OMS)  han reportado un incremento considerable en los casos de  hígado graso o esteatosis hepática , una enfermedad crónica que a largo plazo puede derivarse en complicaciones de salud más serias. El hígado  es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano,  cumple con funciones únicas y vitales  como es el caso de  la producción de bilis , regula los niveles de sustancias químicas en la sangre,  equilibra y fabrica la glucosa , descompone las grasas , facilita el proceso de digestión , depura sustancias tóxicos y fármacos,  procesa la hemoglobina  y es en principal encargado de filtrar todo lo que sucede en el organismo. Lo cierto es que el...

Repleta de ingredientes de gran poder curativo, esta sopa es el aliado infalible para fortalecer al sistema inmunológico, prevenir enfermedades y nutrir el organismo a otro nivel La temporada de  constantes cambios de clima  ha llegado y con ello en el mismo día podemos pasar de mucho calor a una tarde llena de viento y a una  temperatura más fresca  durante la noche. Lo hemos oído hasta el cansancio:  una alimentación de calidad y equilibrada , es el mejor escudo protector contra  enfermedades e infecciones.  Si sientes que siempre terminas enfermándote en esta época del año, la buena noticia es que existen  hábitos que serán tu mejor aliado  para tomar todas las  precauciones necesarias  y así prevenir todo tipo de afecciones e infecciones. Sin lugar a dudas una de las  costumbres infalibles  es el consumo de   sopas medicinales  son ese plato que no puede faltar en nuestra dieta cuando qu...

Una fruta que te hacer lucir bien, reduce el riesgo de cáncer y las hemorroides as ciruelas pasas son conocidas por su capacidad para aliviar el estreñimiento. Pero además de la fibra, las ciruelas frescas o secas contienen muchas  vitaminas , minerales y antioxidantes  que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades. Como sucede con muchos otros alimentos, la clave en un consumo diario con beneficios y evitar efectos no deseados, es la moderación. Aportan vitaminas y minerales Las ciruelas pasas son más altas en calorías que las ciruelas frescas, pero también son más altas en  fibra  y contienen más  vitamina K,  vitaminas  B y minerales. Una porción de ciruelas pasas de 1 onza (28 gramos)  contienen  vitaminas K (21% de la ingesta diaria recomendada) y en menor cantidad, vitaminas A, B2, B3, B6; minerales como potasio, cobre, manganeso, magnesio y fósforo. Previenen la inflamación y el envejecimiento prematuro Las...

La alimentación es la medicina perfecta y la mejor alternativa natural sin efectos secundarios. Prueba este poderoso batido medicinal y antiinflamatorio, fortalece al sistema inmune y combate todo tipo de resfriados. Estamos demasiado acostumbrados a  consumir medicamentos   ante el primer síntoma de malestar  que presentamos, sin embargo a la larga este tipo de costumbres se asocian con  efectos secundarios.  La realidad es que cuando se trata de  afecciones comunes  como es el caso de  resfriados, gripes, dolores estomacales o alguna inflamación leve , la naturaleza siempre será el mejor aliado. Hoy en día  la nutrición y la calidad  de los alimentos que consumimos  juegan un papel fundamental  en nuestro estado de salud, es por ello que actualmente tenemos a la mano todo tipo de herramientas naturales para  potenciar las defensas  y  mejorar ciertas condiciones de salud.  Los  remedios ca...