Ingrid Peguero

Cualquier sandwich es rico y nos saca de un apuro, no podemos negarlo. este es uno de mis favoritos, porque es fácil, clásico y se hace con ingredientes que no pueden faltar nunca en la heladera ¿cómo armarías tu sandwich vegano perfecto? INGREDIENTES 4 rebanadas de pan integral 1 palta 2 fetas gruesas de tofu (opcional grillado) Hojas de lechuga Pepino en rodajas finas opcional: queso vegano untable INSTRUCCIONES Untar, si se desea cada rodaja de pan con el queso vegano. Agregar el tofu, hojas de lechuga y pepino. Salpimentar. Si querés tostarlo, te recomiendo tostar previamente cada rodaja de pan y luego armar el sandwich. Creditos: HazteVege

Expertos señalan que los refrescos pueden ser inclusive más adictivos que algunas drogas. Su característica sensación efervescente, su alto contenido en azúcar y cafeína son los responsables Entre los  principales mensajes  que promueven las tendencias de  estilo de vida  y  salud  más destacadas en la actualidad, se encuentra la importancia de  reducir el consumo de refrescos.  Tomando en cuenta  datos revelados  por la  Universidad de Yale , se estima que un  estadounidense  promedio consume cerca de  118 litros de refresco  al año, mientras que los  mexicano s que ahora encabezan la lista consumen un promedio de  163 litros  por persona. Mucho se ha hablado de los  beneficios  de reducir el consumo de refrescos, sobretodo relacionados con  bajar de peso.  Sin embargo es un  cambio de hábitos  que literal puede  salvarte la vida , ya que su alto cons...

«Antes que te formara en el vientre, te conocí, y antes que nacieras, te santifiqué, to di por profeta a las naciones» (Jeremías 1: 5). Se cuenta la historia de un grupo de jóvenes seminaristas que debatían intensamente el tema de la predestinación. La discusión llegó a tal grado de acaloramiento que se apartaron unos de otros formando dos bandos: uno a favor y otro contra. En medio que dó un joven indeciso que no estaba seguro de dónde ubicarse. Finalmente se decantó por el grupo de la predestinación. Cuando se acercó, los compañeros le preguntaron: —¿Quién te envía a nuestro grupo? —Nadie —respondió—. Vengo por mi propia voluntad. A lo que los partidarios de la predestinación le respondieron: —¿Por tu propia voluntad? No, no, ¡tienes que unirte al grupo contrario! Cuando llegó al otro bando, le preguntaron: —¿Por qué has decidido unirte a nosotros? —En realidad, me envían los del otro grupo —respondió el joven. —¿Te han enviado ellos? ¡No! ¡De ninguna manera! No p...