Ingrid Peguero

El perejil es uno de los condimentos más usados en la comida. Pero así como tienen sus beneficios para la salud, también sus contras. Descúbrelas. El  perejil  es una hierba, principalmente como condimento para los alimentos. Es utilizado como diurético, por sus propiedades adelgazantes, y en algunas dietas, lo recomiendan para potencializar esa pérdida de peso. Sin embargo, tienen contraindicaciones para ciertos pacientes por sus efectos secundarios. En principio, puede generar gastritis o reflujo cuando se toma té de perejil. Tampoco es recomendable para el embarazo: contiene una sustancia llamada apiol, que se ha comprobado que puede provocar abortos espontáneos. Puede ser problemática para personas alérgicas a dicha hierba. ¡Abstenerse! Y por tener ácido oxálico, puede provocar cálculos renales o piedras en los riñones. Teniendo en cuenta estas características desventajosas de consumir perejil, ante cualquier duda, consulta con un méxic...

El cambur no sólo es una deliciosa fruta,  también posee varios beneficios para la salud.. Cambur o banana esta es una excelente fruta, la cual podemos encontrar en casi todos los países tropicales o americanos. Dicha fruta es un excelente aliado para la salud y la nutrición. Beneficios de consumir cambur: Para comenzar debemos mencionar que esta fruta es muy dulce, pero sin embargo su índice de azúcar es muy bajo lo que beneficia y ayuda mantener los niveles de glucosa normales en la sangre. La banana purifica y mantiene en óptimo funcionamiento el sistema digestivo, puesto que sus propiedades fibrosas favorecen y mantienen saludable la flora intestina,l en otras palabras ayuda a combatir el estreñimiento. Es una excelente fuente de potasio, de hecho es una de las frutas y vegetales que más contiene potasio, lo cual ayuda a controlar los niveles de presión arterial en el organismo. Beneficios de comer guineo cuando entrenamos Hay una gran diferencia nutriciona...

Las complicaciones de la deshidratación pueden poner tu vida en riesgo La deshidratación  es un fenómeno que compromete seriamente la  salud , el énfasis que se hace sobre el consumo de agua está orientado a protegerte de las consecuencias de la deshidratación sobre tu estado físico. Si desconoces los riesgos y complicaciones involucrados con la deshidratación, la siguiente información será bastante útil para ti. Riesgos de la deshidratación Según  Mayo Clinic , no hay siempre un indicador temprano de deshidratación, lo que hace que algunas personas no se enteren de los síntomas sino hasta cuando los experimenten. Debido a esto, es muy importante  incrementar la ingesta de agua en altas temperaturas o cuando estás enfermo , dos de las circunstancias en las que tu cuerpo expulsa líquidos. No hidratarte adecuadamente te dejará vulnerable a  riesgos de salud importantes , como fatiga, mareos, confusión, sed excesiva, orina de color oscuro o interru...