Ingrid Peguero

  Mantener una dieta equilibrada no solo nos ayudará a limpiar el colon cuando así lo queramos, sino que nos ayudará a mantenernos sanos siempre. Una alimentación inadecuada puede llevar a una obstrucción. De allí en parte la importancia de llevar una buena dieta, en la cual se incluya suficiente cantidad de fibra. Pero a la par de ello, también es importante mantener una buena hidratación. De lo contrario, limpiar el colon o intestino grueso, resulta mucho más difícil. Sin unos buenos hábitos de vida, no podemos tener un buen tránsito intestinal.  Por ello, los profesionales de la salud insisten en la importancia de adoptar estilos de vida, más que en cumplir dietas durante periodos de tiempo determinados. Según la corriente  detox , es posible limpiar el colon realizando una dieta en concreto. Sin embargo, como ya comentábamos anteriormente, lo importante no es enfocarse en adoptar planes durante unos días, obtener la mejoría y luego retomar los excesos. En realidad,...

  Aligerar el cuerpo de toxinas es una gran herramienta para potenciar la salud y llenarnos de vitalidad. Conoce el top de alimentos de mayor capacidad depurativa y hepaprotectores El hígado  es el órgano más importante para promover la  depuración del organismo , sin embargo derivado de un  estilo de vida deficiente, malos hábitos alimenticios  y los  altos niveles de estrés  es muy normal que se  sature de toxinas y sustancias  que deprimen su funcionamiento general. Para que  el hígado  pueda realizar de manera óptima su  labor desintoxicante  intervienen diferentes enzimas, que tienen la peculiaridad de actuar sobre cada  sustancia potencialmente tóxica  y así  facilitan su proceso de eliminación.  La buena noticia es que  la naturaleza es sabia  y pone a nuestro alcance alimentos  de  gran poder hepaprotector , que se caracterizan por sus  propiedades diuréticas y depurativ...

  Y Jesús decía: Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen. Y repartieron entre sí sus vestidos, echando suertes”. Lucas 23:24.  Una gran multitud siguió al Salvador al Calvario, y muchos de sus integrantes se burlaban de él y lo ridiculizaban; pero muchos lloraban y repetían sus alabanzas. Los que habían sido sanados de diversas enfermedades, los que habían resucitado de entre los muertos, se refirieron con voz fervorosa a sus maravillosas obras, y manifestaron el deseo de saber qué había hecho para que se lo tratara como un malhechor...  El Señor no formuló queja alguna; su rostro seguía pálido y sereno, pero grandes gotas de sudor corrían por su frente. No hubo mano piadosa que enjugara de su rostro el rocío de muerte, ni palabras de simpatía e inmutable fidelidad que sostuvieran su corazón humano. Estaba pisando totalmente solo el lagar, y del pueblo, nadie estuvo con él. Mientras los soldados llevaban a cabo su odiosa tarea, y él sufría la más aguda agonía, oró...

  Mantener un peso saludable a lo largo de nuestra vida nos ayudar a vivir más Si te acercas a los 50 años y quieres  adelgazar , tal vez una de las principales razones sea para mejorar tu salud y prolongar tu expectativa de vida. Si quieres saber cómo lograrlo, aquí te hablamos sobre un estudio reciente que abordó este tema. La premisa del estudio Según un artículo del portal  Televisa Press , un estudio realizado en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston comprueba que  los cambios de peso que ocurren entre la edad adulta y la mediana edad tienen efectos importantes en el riesgo de una posible muerte prematura . Este estudio encontró que los participantes cuyo Índice de Masa Corporal (IMC) pasó de la obesidad al sobrepeso entre la adultez temprana y la mediana edad lograron  reducir la posibilidad de experimentar una muerte prematura  durante el plazo de la investigación. Detalles de la investigación Los investigadores utilizaron los datos...

  Con el jabón negro africano puedes reafirmar la textura y tono de tu piel Originario en Nigeria, el  jabón negro africano  es una elaboración de cenizas de carbón que tiene beneficios comprobados para la  salud  de la piel de quien lo usa. A continuación hablamos sobre 4 de estos beneficios. Retrasa el envejecimiento prematuro de la piel Una entrada del portal  Periodista Digital  indica que  el jabón negro africado contiene antioxidantes que son sustancias que nos ayudan en la lucha contra los radicales libres , y que buscan restituir el electrón que han perdido al robarle el suyo a otras moléculas. La acción de los radicales libres fomenta la  oxidación celular, el envejecimiento prematuro, y la aparición de algunas enfermedades , por lo que la influencia del jabón negro africano puede serte de utilidad para mantener tu piel joven por más tiempo. Mejora el tono de la piel El jabón negro africano reafirma la piel y tonifica la piel flácida...

  Nada mejor que iniciar el día con este aromático, delicioso y altamente medicinal jugo. El remedio perfecto para fortalecer la inmunidad, prevenir enfermedades y llenarte de energía Actualmente  la medicina natural  ha tomado un lugar muy relevante en el  ámbito de la salud y bienestar , lo cierto es que hoy en día resulta más importante que nunca recurrir a herramientas que promuevan un  estilo de vida saludable y sin efectos secundarios.  Es por ello que han salido a la luz todo tipo de  tendencias de nutrición y remedios naturales , que se destacan por el uso de alimentos de  gran potencial terapéutico.  Realizar un  cambio de hábitos y costumbres  a consciencia es la llave para  prevenir enfermedades.  Entre las principales medidas se encuentran los inmensos beneficios que aporta  seguir alimentación de calidad , realizar actividad física habitual,  controlar los niveles de estrés  y optar por el ...