Ingrid Peguero

Dime, Señor ¿tienes tú un día especial de descanso para tus seguidores? “Yo fui en el Espíritu en el día del Señor”. Apocalipsis 1:10 Pero, ¿cuál es el día del Señor? ¿De qué día de la semana eres tú el Señor? ‘Porque Señor es del sábado el Hijo del hombre”. S. Mateo 12:8 Hay siete días en la semana. ¿Cuál de ellos es el día de reposo? El séptimo día es sábado o fiesta del Señor Dios tuyo”. Cuarto mandamiento.(Éxodo 20:8-11, versión de Félix Torres Amat) El cuarto mandamiento de la ley de Dios dice: Acuérdate del día de reposo para santificarlo. Seis días trabajarás, y harás toda tu obra; mas el séptimo día es reposo para Jehová tu Dios; no hagas en él obra alguna,  tú, ni tu hijo, ni tu hija, ni tu siervo, ni tu criada, ni tu bestia, ni tu extranjero que está dentro de tus puertas.   Porque en seis días hizo Jehová los cielos y la tierra, el mar, y todas las cosas que en ellos hay, y reposó en el séptimo día; por tanto, Jehová bendijo el día d...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya califica al nuevo  coronavirus  surgido en China de pandemia, pero, por fortuna, ha recalcado que se trata de la primera pandemia que podemos controlar. Como ya habrás oído, para conseguirlo hay que  tomar precauciones  como lavarse las manos seguido, intentar no tocarte mucho la cara, taparte la boca y la nariz con un pañuelo desechable a la hora de toser o estornudar o hacerlo en el codo para evitar esparcir el virus que causa la enfermedad covid-19. En muchos hogares y empresas  se ha reforzado la limpieza,  sobre todo en elementos que se tocan con frecuencia como los pomos de puertas o barandillas. Pero hay otro objeto que  utilizamos innumerables veces al día  y tal vez no se te ocurrió limpiarlo tan a menudo:  el celular. Lo llevas en el bolsillo, lo metes en el bolso, lo dejas sobre el escritorio… algunos ni siquiera van al baño sin su compañía.  ¿Has reflexiona...

El consumo de proteínas es esencial para nuestro organismo, y también puede sustituir la carne de la dieta Según el portal  amqueretaro.com ,  las proteínas están compuestas por un conjunto de macronutrientes que son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.  Esta sustancia que se obtiene en animales de origen animal, pero también en vegetales, contribuye a  reforzar el sistema inmunológico  y regular la función de las células. Aquí te dejamos 5 de las proteínas vegetales más importantes. 1. Frutos secos Son el snack perfecto para picar y para tus meriendas. Entre los beneficios de los frutos secos están el aporte de antioxidantes, saciedad y oligoelementos. Además de que son ricos en grasa. Debes comerlos crudos y sin condimentar. Los frutos secos  protegen el sistema cardiovascular , reduciendo el riesgo de sufrir  ataques al corazón . 2. Legumbres Es una familia de alimentos rica en fibra y proteí...

Utilizar plantas, hierbas y productos naturales es una excelente opción económica y para la salud capilar. Aunque no lo creas, la madre naturaleza puede ayudarte a aclarar tu cabello de manera rápida y sencilla. Existe una gran cantidad de ingredientes libres de químicos para obtener los resultados que tanto esperas. Utilizar plantas, hierbas y productos naturales para disminuir el tono de cabello que tienes es una excelente opción. No solo porque economizas, sino que proteges tu cuero cabelludo y no pones en riesgo tu salud capilar. Cabe resaltar que estas técnicas no te harán rubia radicalmente, menos si tu cabello es castaño oscuro. Con estos trucos vas a obtener un tono más claro y mucho más brillo. En e La manzanilla y el zumo de limón son dos ingredientes perfectos en este proceso de aclarado natural y hoy conocerás cómo usarlos: – Primero que todo, calienta medio litro de agua con un par de cucharas soperas de manzanillas o en su defecto, dos bolsitas. Al pasar ...

Una planta medicinal, proveniente de China y repleta de beneficios, es el jengibre. Y si te atreves a un shot en ayunas los resultados que puede arrojar para tu salud son sorprendentes. Es un antiinflamatorio por naturaleza y entre sus numerosas propiedades combate las enfermedades respiratorias. Además, es un gran aliado cuando el objetivo es adelgazar, reseña Salud 180. Shot de jengibre antes del desayuno Con limón y por las mañanas. Es una práctica que le dará un movimiento recreativo a tu cuerpo. El shot te aportará beneficios como perder peso y activar el sistema digestivo. Por si fuese poco, tu metabolismo se acelerará notablemente. Gracias a su alto contenido en vitamina C, el limon y el jengibre te facilitará la eliminación de deshechos y a desintoxicar tu organismo. Recuerda que tanto esta planta como el limón posee propiedades para adelgazar. En otras palabras, son una combinación perfecta con sabor agradable. Lo único que debes tomar en cuenta es verificar si sufr...