Wellness Shot : Energizante, Anti-inflamatorio, Anti-cancer铆geno 馃崑馃崐馃珰

Receta de Shot de Jengibre y C煤rcuma

Introducci贸n

Los "wellness shots" han ganado popularidad como una forma pr谩ctica y r谩pida de nutrir el cuerpo con ingredientes concentrados. Inspirado en las tradiciones herbales indonesias de jamu, este shot de jengibre y c煤rcuma combina propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y revitalizantes. Perfecto para comenzar el d铆a o como un refuerzo en momentos de baja energ铆a, esta receta es tan deliciosa como saludable.

Ingredientes

1 cucharada de ra铆z de jengibre fresca, rallada

1 cucharada de ra铆z de c煤rcuma fresca, rallada (o 1/2 cucharadita de c煤rcuma en polvo)

1/4 taza de jugo de lim贸n fresco

1/4 taza de jugo de naranja fresco

1 pizca de pimienta cayena (opcional) (para potenciar la absorci贸n de la c煤rcuma)

1 cucharadita de miel o jarabe de agave crudos (opcional, para endulzar)

1/4 taza de agua filtrada

Procedimiento

1. Preparar los ingredientes: Pela y ralla la ra铆z de jengibre y c煤rcuma si las usas frescas.

2. Mezclar: En una licuadora o procesador de alimentos, combina el jengibre, la c煤rcuma, el jugo de lim贸n, el jugo de naranja, la pimienta negra y el agua. Mezcla hasta obtener una consistencia homog茅nea.

3. Colar (opcional): Si prefieres un shot m谩s suave, cuela la mezcla con un colador fino para eliminar los residuos s贸lidos.

4. Endulzar: Agrega miel o jarabe de agave si deseas un toque dulce.

5. Servir: Vierte en un vaso peque帽o y disfruta de inmediato.

Nota:

Este shot de jengibre y c煤rcuma no solo es una explosi贸n de sabor, sino tambi茅n un aliado para tu salud. Con su poderosa combinaci贸n de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, puede ayudarte a fortalecer tu sistema inmunol贸gico, mejorar la digesti贸n y aumentar tu vitalidad. Incorp贸ralo en tu rutina matutina y siente c贸mo te llena de energ铆a y bienestar desde el primer sorbo. ¡Salud!

#ingridpeguerotv

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