Ingrid Peguero

Las semillas de cannabis, por ejemplo, son recomendables y no producen alteraciones en la mente, a diferencia de otras partes de la planta. Las semillas (girasol, calabaza, sésamo, chía, fenugreco, linaza, etc.) contienen microminerales (magnesio, calcio, selenio, zinc, hierro, manganeso, cobre) necesarios para la mente y el cerebro. Estas semillas contienen también precursores con los que se fabrican los neurotransmisores, es decir, los encargados de trasmitir los mensajes entre las neuronas. Por ejemplo, contienen triptófano y tirosina que sirven para producir la serotonina y la dopamina (los neurotransmisores que regulan nuestro estado anímico y la motivación). Aprende sobre las propiedades de algunas semillas: Sésamo El sésamo tiene excelentes propiedades saludables. El sesamol es un lignano del aceite de sésamo que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y también ayuda a reducir las grasas. Las investigaciones han demostrado que en el cerebro atenúa los déficits cogn...

Y dijo Dios: He aquí, yo os he dado toda planta que da semilla que hay en la superficie de toda la tierra, y todo árbol que tiene fruto que da semilla; esto os servirá de alimento. GÉNESIS 1:29 Desde nuestro estado de ánimo hasta nuestro sistema inmunológico, el estilo de vida vegano nos proporciona una gran variedad de beneficios para la salud. Lo primero que debemos entender es que hay diferencias entre ser vegano y ser vegetariano. Ser vegano es más un estilo de vida y existen increíbles planes de dietas veganas para mejorar notablemente nuestra salud. Aquí os dejamos una lista de los asombrosos beneficios de ser vegano: 1. Valor nutricional Varios estudios han informado que las dietas veganas, cuando se siguen correctamente, tienden a contener más fibra, antioxidantes, potasio, magnesio y vitaminas A, C y E. Las dietas veganas están llenas de nutrientes esenciales, pero en ausencia de carne, es vital e importante que nos aseguremos de seguir consumiendo todas las cantidades correct...