Ingrid Peguero

Aquí os subo la receta de esta fantástica pizza riquísima y con un contenido calórico menor que las que ofrecen en los súper. Y lo mejor, es que no tiene nada que envidiar a ninguna de ellas, esta realmente deliciosa :) INGREDIENTES Rúcula Tomates cherry variados Tomate de ensalada Timiento rojo Cebolla morada Champiñón Semillas de sésamo, chía y lino. INSTRUCCIONES No tiene complejidad ninguna. La masa, es especial para pizza de la marca buittoni, pero cualquier otra marca que ofrezca masa para pizza podría servir. Expandir la masa enharinándola, en mi caso utilice harina de avena, pero cualquier otra podría servir. colocar todos los ingredientes excepto la rúcula. Calentar el horno a 250ºc y una vez caliente, bajar temperatura a 200ºc y hornear la pizza, cuando le queden aproximadamente 5 minutos, añadir la rúcula. Y voilá, ya tenemos lista nuestra pizza healthy. Sin aditivos, grasas ni azúcares añadidos. sólo verduras, semillas y un valor nutric...

INGREDIENTES ♥ 1 paquete de tofu fresco ♥ salsa de soja ♥ rodajas de jengibre fresco ♥ jugo concentrado de manzana ♥ aceite de oliva ♥ 1 tira de alga kombu ♥ sal marina INSTRUCCIONES 1. cocer el tofu en un cazo con una pizca de sal marina, la tira de alga kombu y un chorrito de salsa de soja, durante 20 minutos. 2. cortarlo a cubos medianos, calentar un poco de aceite en una sartén, añadir las rodajas de jengibre, un poco de salsa de soja y jugo concentrado de manzana, añadir el tofu y hacer por ambas caras, hasta que se haya evaporado el líquido.

Patrik Baboumian es conocido como el “Popeye” armenio. Logró este galardón a base de una dieta rica en vegetales. Los secretos de la alimentación de este deportista de élite Patrik Baboumian levantó un auto con sus manos. Lo hizo sin ayuda, colocándolo sobre su cabeza. También pudo levantar ruedas de tractores o lanzar objetos  enormes a metros de distancia. " Los animales más poderosos del planeta  son herbívoros. Los gorilas, los búfalos, los elefantes y yo ",  dijo el armenio de 33 años, quien fue elegido el hombre más fuerte de Alemania. Patrik no come carne ni derivados de animales: sigue una  dieta estrictamente vegana . Además, es miembro -y una de las  caras visibles- de  PETA , una organización verde que vela por los derechos  de los animales. "Es posible que a veces estas dietas extremas estén mal llevadas. O no.  En algunas situaciones,  los deportistas que siguen este tipo de plan  a...