FÁCIL Y CON POCOS INGREDIENTES: HELADO DE BANANA Y ARÁNDANOS



Soy fanática del helado simple, con mucho sabor, vegan y sin azúcar. la joyita son las bananas. nuestro gran comodín. congelando esta fruta podés hacer la variedad de sabores que quieras: de chocolate o algarroba, frutilla, menta, coco, cereza y miles más. hoy hacemos de arándanos ¿qué te parece?

INGREDIENTES

  • 3 bananas
  • 1 cajita de arándanos

INSTRUCCIONES

Cortar en rodajas y congelar (min. 8hs) las bananas en un plato (sin encimarlas).
En una olla colocar los arándanos con un poquito de agua y cocinar hasta que se ablanden. aplastar a penas con una cuchara.
En la licuadora volcar la banana y comenzar a licuar. agregar solo una cucharada de agua y aplastar hasta que empiece a formarse una crema. añadir los arándanos y solo pulsar. servir ¡listo!

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