SANDWICH DE TUNA VEGANO

 


¡Preparada en solo 10 minutos, esta calabaza granola se convertirá en un elemento básico en su hogar! Está hecho con 8 ingredientes e incluye consejos sobre cómo hacer los mejores crujientes y grumos, ¡y dura hasta un mes!

INGREDIENTES

PARA LA ENSALADA:

1 lata (15 onzas) de garbanzos, enjuagados y escurridos

3 cucharadas de tahini

1 cucharadita Dijon o mostaza marrón picante

1 cucharada de sirope de arce o néctar de agave

¼ de taza de cebolla morada picada

¼ taza de apio cortado en cubitos

¼ taza de pepinillos en cubitos

1 cucharadita de alcaparras, escurridas y picadas sin apretar

Saludable pizca cada sal marina y pimienta negra

1 cucharada de semillas de girasol tostadas sin sal (opcional)

PARA SERVIR:

8 rebanadas de pan integral

Dijon o mostaza marrón picante

lechuga romana

Tomate en rodajas

Cebolla morada, en rodajas...

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