Paté vegano de nueces


Esta sencilla receta vegana de paté utiliza nueces ricas en omega 3 como base para hacer una rica y sabrosa pasta para untar. Nuestro sencillo paté de nuez con pan de chapata es una sabrosa mezcla para untar que puedes preparar y comer con galletas saladas o con pan

Ingredientes

125 grs de nueces picadas
125 grs de pan rallado
1 cebolla roja pequeña, picada
1 cda de estragón fresco picado
1 cda de cebollín fresco picado
1 cdta de puré de tomate
1 cdta de salsa de soja
1 cda de limón 
2 cdtas de aceite, más extra según sea necesario
Sal y pimienta cayena ( opcional)

Preparación

Coloque todos los ingredientes del paté en un tazón grande y mezcle bien con una cuchara de madera. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Transfiera a un procesador de alimentos y mezcle hasta que se forme una pasta suave. Si las migas de pan están bastante secas, es posible que deba agregar un poco más de aceite o limón, si desea.

Transfiera la mezcla a cuatro recipientes pequeños y enfríe en el refrigerador antes de servir.

Sirva el paté con rebanadas de pan o galletas saladas.

🥕Comparte, Comenta 
y Sigueme como Ingrid Peguero para más de:

Cocina Vegetariana Vegana Salud y Bienestar Físico, Mental y Espiritual

Visita mi Blog donde encontrarás mis Libros, Podcast, Tienda & Redes y más...
En el enlace que está en mi biografía 

#IngridPegueroo
#PegueroIngrid
#Ingridpeguero

Comentarios

Entradas populares

Ajo y limón para limpiar las arterias y reducir el colesterol

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Beneficios del jugo de apio y sus contraindicaciones

Libro: Plantas Medicinales Poderosas: Conoce las Propiedades Curativas de mas de 165 Plantas de las mas Conocidas de Nuestros Paises que Poseen Enorme Poder Medicinal (Spanish Edition)

Qué pasa si te cortas con un hierro oxidado me debo vacunar contra el tetano?

Moderse las uñas es perjudicial

PAVO VEGANO

Distintos tipos de frijol y sus beneficios para la salud

Pasta feta al horno vegana con tomates cherry