ENSALADA DE CEREZA, PISTACHO Y QUINOA


ENSALADA DE CEREZA, PISTACHO + MENTA QUINOA
vista de arriba hacia abajo del plato de servir con ensalada de quinoa de cereza y pistacho.
Cerezas jugosas, pistachos de rico sabor y menta refrescante mezclada con quinua saludable para el corazón y un aderezo ligero de vinagre de sidra de manzana. Sencillo y sabroso!
INGREDIENTES
1 taza de quinua seca
1 3/4 tazas de agua
1 libra _ cerezas (alrededor de 2 tazas), sin hueso y cortadas por la mitad
1/2 taza de pistachos
1/4 cebolla roja (o 1 chalote pequeño), picada
1/4 taza de menta , picada
1/4 taza de jugo de limón 
sal mineral y pimienta cayena, al gusto
un puñado de rúcula baby , opcional
INSTRUCCIONES

En una olla/sartén de tamaño mediano, agregue la quinua y el agua, hierva, cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, a fuego lento, durante 15 minutos. Retire del fuego, destape y deje reposar de 10 a 15 minutos, esponje con un tenedor. Dejar enfriar casi por completo antes del montaje.

En un tazón grande para mezclar o una olla/sartén donde estaba la quinua, agregue las cerezas, los pistachos, la chalota, la menta, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Mezcle bien para combinar, agregando la rúcula bebé opcional si lo desea.

Servir a temperatura ambiente o frío.

Servidores 4 – 6

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 5 a 6 días.

Comentarios

Populares

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Como hacer una pinda para masajes

Tofu marinado con limón y cayena

Coquito vegano puertorriqueño sin alcohol

Beneficios que te aporta consumir las semilla de moringa en ayunas

Alimentos veganos y plantas para mantener la salud de los riñones

Beneficios de los frutos secos🥜🌰

Queso Cheddar Vegano

En el trato con los demás - El Ministerio de Curación - Elena G. White

Beneficios de las cherries o cerezas