ENSALADA DE CEREZA, PISTACHO Y QUINOA


ENSALADA DE CEREZA, PISTACHO + MENTA QUINOA
vista de arriba hacia abajo del plato de servir con ensalada de quinoa de cereza y pistacho.
Cerezas jugosas, pistachos de rico sabor y menta refrescante mezclada con quinua saludable para el corazón y un aderezo ligero de vinagre de sidra de manzana. Sencillo y sabroso!
INGREDIENTES
1 taza de quinua seca
1 3/4 tazas de agua
1 libra _ cerezas (alrededor de 2 tazas), sin hueso y cortadas por la mitad
1/2 taza de pistachos
1/4 cebolla roja (o 1 chalote pequeño), picada
1/4 taza de menta , picada
1/4 taza de jugo de limón 
sal mineral y pimienta cayena, al gusto
un puñado de rúcula baby , opcional
INSTRUCCIONES

En una olla/sartén de tamaño mediano, agregue la quinua y el agua, hierva, cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, a fuego lento, durante 15 minutos. Retire del fuego, destape y deje reposar de 10 a 15 minutos, esponje con un tenedor. Dejar enfriar casi por completo antes del montaje.

En un tazón grande para mezclar o una olla/sartén donde estaba la quinua, agregue las cerezas, los pistachos, la chalota, la menta, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Mezcle bien para combinar, agregando la rúcula bebé opcional si lo desea.

Servir a temperatura ambiente o frío.

Servidores 4 – 6

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 5 a 6 días.

Comentarios

Entradas populares

Ajo y limón para limpiar las arterias y reducir el colesterol

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Beneficios del jugo de apio y sus contraindicaciones

Libro: Plantas Medicinales Poderosas: Conoce las Propiedades Curativas de mas de 165 Plantas de las mas Conocidas de Nuestros Paises que Poseen Enorme Poder Medicinal (Spanish Edition)

Qué pasa si te cortas con un hierro oxidado me debo vacunar contra el tetano?

Moderse las uñas es perjudicial

PAVO VEGANO

Distintos tipos de frijol y sus beneficios para la salud

Pasta feta al horno vegana con tomates cherry