Sopa de Tomate

 


Ingredientes

  • Media cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de tomate concentrado
  • 100 gramos de tomates secos cortados
  • 540 ml de caldo de verduras
  • 1 lata de 400 gramos de tomate triturado
  • 120 ml de leche de coco (de lata, no bebida de coco)
  • Sal al gusto
  • Opcional: 1 cucharadita de azúcar o al gusto
  • Opcional: Lo que le quieras añadir (yo eché pasta)

Instrucciones

  • Calentar 1 cucharada del aceite del bote de los tomates secos en una olla a fuego medio (utilizar caldo de verduras si haciendo la receta sin aceite). Pochar la cebolla hasta que estén tiernas luego echar el ajo y pochar unos segundos más.
  • Añadir el tomate concentrado y freír unos dos minutos, removiendo constantemente, hasta que se ponga un poco más oscuro.
  • Añadir los tomates secos, el caldo y el tomate triturado. Llevar a ebuillición luego reducir el fuego para hervir a fuego medio-lento durante 10 minutos.
  • Retirar del fuego y licuar con un minipímer o trasladar la sopa a una licuadora y con la tapa abierta para dejar escaparse el vapor, licuar.
  • Añadir la leche de coco. Probar y añadir sal al gusto. Si te parece un poco ácido, añadir azúcar al gusto. Si quieres una consistencia menos espesa, añadir más caldo.
  • Se puede comer tal cual o añadir verduras, pasta, hierbas u otra sugerencia dado arriba.

Notas

Para hacer la sopa sin aceite, utilizar tomates secos rehidratados y no los del bote con aceite. Freír la cebolla y ajo en agua o caldo y cambiar la leche de coco entera por una marca baja en grasa o ligera.
COMPRAR SAL DEL HIMALAYA



Comentarios

Populares

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Permanecer cerca de Dios para evitar las tinieblas - Ser Semejante a Jesús - Elena G. White

Salami vegano

El ejemplo de Daniel - Consejo Sobre el Régimen Alimenticio por: Elena G. White

¿Por qué los Adventistas Vivimos Más? El Secreto Está en la Reforma Pro Salud

30 Alimentos Veganos para Bajar el Colesterol

Tostada Francesa Vegana

En el trato con los demás - El Ministerio de Curación - Elena G. White

Beneficios de un Shot de Cúrcuma, Jengibre y Naranja

Pan pita Israelí