Técnicas de defensa personal que podrían salvar tu vida debes conocer para escapar de una situación peligrosa

Hoy en día es primordial saber cómo reaccionar frente a situaciones de peligro para mantenernos seguros. Creemos que no sólo es importante estar alerta sino también aprender estas técnicas que te permitirán escapar y defenderte frente a un episodio amenazante.

La defensa personal es el arte de vencer a un atacante, sin importar su fortaleza física, y sin necesidad de emplear armas. No se basa en la fuerza sino en la velocidad y audacia ante situaciones de peligro o amenaza.

Un estudio de la Universidad de Oregon comparte las siguientes técnicas de defensa personal que pueden auxiliarte si recibes un ataque o estás bajo alguna amenaza.

Recuerda que la defensa personal es la adaptación inteligente a las situaciones que te ponen en peligro, no es necesario saber artes marciales para aprender a defenderte.

Sin embargo, recuerda que la mejor protección es la prevención, intenta evitar que se produzca la agresión:

• Si alguien viene de frente y parece sospechoso, ve en otra dirección.
• Al subir al auto pon siempre el seguro, y antes de bajar comprueba que no haya nadie sospechoso.
• Nunca ingreses a tu casa si te siguen.
• Si eres mujer y vives sola, pon algún nombre adicional en el buzón.
• No entres nunca a tu casa si la puerta ha sido forzada. Llama inmediatamente a la policía.
• Evita ir a los cajeros automáticos por la noche.
• En caso de posible agresión grita "FUEGO".
• No te detengas con el auto en la calle durante mucho tiempo.
• No camines con la bolsa o maletín del lado de la calle.
• Camina con el manojo de llaves en tu mano, esto te recordará estar alerta y te será útil frente a una posible agresión.
• No transites por calles desiertas y oscuras aunque sean el camino más corto.
• No asumas actitudes demasiado desafiantes ni parezcas temeroso.
• No te dejes invadir por el pánico. Es importante el autocontrol.