Guiso de okra y tomates

Ingredientes

1 libra de okra , extremos recortados y en rodajas gruesas
1 cucharada de aceite de oliva , o 1/4 taza de agua
1 cebolla mediana , picada
4 dientes de ajo , picados
2 ramitas de tomillo , o 1/2 cucharadita seca
4 tomates medianos , picados
1/2 cucharadita de pimentón molido
3/4 cucharadita de sal marina
1 pizca de pimienta de cayena
1/2 taza de agua

Instrucciones

Caliente el aceite o el agua en una cacerola grande a fuego medio-alto. Agregue las cebollas y cocine por 3 minutos hasta que estén blandas.
Agregue el ajo y el tomillo y cocine por 1 minuto más, revolviendo constantemente. Agregue los tomates y cocine por 5 minutos revolviendo constantemente.
Agregue okras, paprika, sal, pimienta y agua. Revuelve para combinar. Tape la cacerola y cocine durante unos 15-20 minutos.
Delicioso servido con arroz, puré de papas o pan de maíz.


Comentarios

Entradas populares

Ajo y limón para limpiar las arterias y reducir el colesterol

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Beneficios del jugo de apio y sus contraindicaciones

Libro: Plantas Medicinales Poderosas: Conoce las Propiedades Curativas de mas de 165 Plantas de las mas Conocidas de Nuestros Paises que Poseen Enorme Poder Medicinal (Spanish Edition)

Qué pasa si te cortas con un hierro oxidado me debo vacunar contra el tetano?

Moderse las uñas es perjudicial

PAVO VEGANO

Distintos tipos de frijol y sus beneficios para la salud

Pasta feta al horno vegana con tomates cherry