Guiso de okra y tomates

Ingredientes

1 libra de okra , extremos recortados y en rodajas gruesas
1 cucharada de aceite de oliva , o 1/4 taza de agua
1 cebolla mediana , picada
4 dientes de ajo , picados
2 ramitas de tomillo , o 1/2 cucharadita seca
4 tomates medianos , picados
1/2 cucharadita de pimentón molido
3/4 cucharadita de sal marina
1 pizca de pimienta de cayena
1/2 taza de agua

Instrucciones

Caliente el aceite o el agua en una cacerola grande a fuego medio-alto. Agregue las cebollas y cocine por 3 minutos hasta que estén blandas.
Agregue el ajo y el tomillo y cocine por 1 minuto más, revolviendo constantemente. Agregue los tomates y cocine por 5 minutos revolviendo constantemente.
Agregue okras, paprika, sal, pimienta y agua. Revuelve para combinar. Tape la cacerola y cocine durante unos 15-20 minutos.
Delicioso servido con arroz, puré de papas o pan de maíz.


Comentarios

Populares

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Permanecer cerca de Dios para evitar las tinieblas - Ser Semejante a Jesús - Elena G. White

Salami vegano

El ejemplo de Daniel - Consejo Sobre el Régimen Alimenticio por: Elena G. White

¿Por qué los Adventistas Vivimos Más? El Secreto Está en la Reforma Pro Salud

30 Alimentos Veganos para Bajar el Colesterol

Tostada Francesa Vegana

En el trato con los demás - El Ministerio de Curación - Elena G. White

Beneficios de un Shot de Cúrcuma, Jengibre y Naranja

Pan pita Israelí