Guiso de okra y tomates

Ingredientes

1 libra de okra , extremos recortados y en rodajas gruesas
1 cucharada de aceite de oliva , o 1/4 taza de agua
1 cebolla mediana , picada
4 dientes de ajo , picados
2 ramitas de tomillo , o 1/2 cucharadita seca
4 tomates medianos , picados
1/2 cucharadita de pimentón molido
3/4 cucharadita de sal marina
1 pizca de pimienta de cayena
1/2 taza de agua

Instrucciones

Caliente el aceite o el agua en una cacerola grande a fuego medio-alto. Agregue las cebollas y cocine por 3 minutos hasta que estén blandas.
Agregue el ajo y el tomillo y cocine por 1 minuto más, revolviendo constantemente. Agregue los tomates y cocine por 5 minutos revolviendo constantemente.
Agregue okras, paprika, sal, pimienta y agua. Revuelve para combinar. Tape la cacerola y cocine durante unos 15-20 minutos.
Delicioso servido con arroz, puré de papas o pan de maíz.


Comentarios

Populares

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Como hacer una pinda para masajes

Tofu marinado con limón y cayena

Coquito vegano puertorriqueño sin alcohol

Beneficios que te aporta consumir las semilla de moringa en ayunas

Alimentos veganos y plantas para mantener la salud de los riñones

Beneficios de los frutos secos🥜🌰

Queso Cheddar Vegano

En el trato con los demás - El Ministerio de Curación - Elena G. White

Beneficios de las cherries o cerezas