Batido de Guineo y avena muy nutritivo


Las bananas y la avena son alimentos que aportan mucha energía. Su consumo es ideal a la hora de hacer ejercicio o para mantenerte activo toda la mañana.

Ingredientes

1 Plátano Pelado  y cortado en rodajas
2 Cucharadas Avena En Hojuela Remojar las hojuelas de avena en agua por 15 minutos
2 agave o miel pura
1 1/2 Taza Leche Soya 

Instrucciones

Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Procesa por 4 minutos.

Sirve rápidamente.

Paso 1
Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Procesalo durante aproximadamente 3 minutos.

Paso 2
Sirve en vasos individuales y ofrece enseguida.

paso 3
Decora los vasos con hojas de menta y rodajas de banana. Tambien puedes aumentarle hielo.


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