SMOOTHIE PARA ADELGAZAR

Este smoothie para bajar de peso es perfecto para las personas que quieran adelgazar o simplemente pretende mantener su peso. está hecho a base de ingredientes naturales y orgánicos y por lo tanto es también ideal para deportistas, niños o gente mayor. en definitiva, se trata de una receta muy completa que nos ayudará a mantenernos sanos y a que tomemos las raciones de verduras y frutas diarias recomendadas.

INGREDIENTES

• ⅓ de piña.
• 1 poco de zumo de limón.
• 1 manzana.
• Medio pepino.
• Media col.
• 3 tallos de apio.
• 3 cdas de miel.
• 3 o 4 cubitos de hielo.

INSTRUCCIONES

Preparar esta receta es muy sencillo, solo debes seguir los siguientes pasos y en 5 minutos ya tendrás listo un delicioso smoothie para adelgazar. que además de ser súper rico y saludable, te ayudará a mantener tu peso ideal y con poco esfuerzo. olvida los horribles batidos de verdura poco apetitosos, y prepara la receta que te proponemos, te encantará :).

. lava las frutas y verduras y córtalas en trozos.

. introduce los ingredientes en una batidora y bátelos durante 30 segundos.

. añade el hielo, y vuelve a triturar hasta conseguir una textura homogénea.

. por último, sirve el resultado en vasos y solo queda disfrutar de esta fantástica receta.

Tómate un smoothie cada día para merendar o después del gimnasio. si eres constate y además practicas deporte con regularidad, verás que en unos días ya empezarás a notar el resultado.