Licuado de Manzana y Avena

 
Este licuado es ideal para un desayuno saludable y refrescante. Combinando la fibra de la manzana con los beneficios nutricionales de la avena, es perfecto para comenzar el día con energía.

Ingredientes
- 1 manzana (puede ser roja o verde)
- 1 taza de avena en hojuelas
- 2 tazas de agua
- 1 cucharadita de canela (opcional)
- Endulzante al gusto (puede ser miel, azúcar o stevia)


Procedimiento
1. Lavar bien la manzana y cortarla en trozos, retirando las semillas.
2. En una licuadora, agregar la manzana, la avena y el agua.
3. Licuar todo hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Si deseas, añade canela y endulzante, y vuelve a licuar.
5. Sirve inmediatamente y disfruta de este refrescante y nutritivo licuado.

Nota o Recomendación
Puedes dejar la mezcla reposar unos minutos para que la avena absorba el agua, lo que dará una consistencia más espesa. Además, para un toque extra de frescura, añade unos cubos de hielo antes de licuar.


#ingridpeguerotv 

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