Aceites esenciales que disminuyen tu nivel de estrés y ansiedad

Los aceites esenciales son una mezcla de sustancias aromáticas que suele extraerse de flores o plantas que huelen delicioso, poseen propiedades antiinflamatorias, relajantes y terapéuticas, por ello, son muy utilizados en la aromaterapia, ya que son capaces de estimular los receptores olfativos para relajar el sistema nervioso. Sigue leyendo y descubre cuáles son los mejores aceites esenciales

Aceite esencial de manzanilla: la manzanilla posee propiedades calmantes que nos ayudan a tranquilizarnos en situaciones de estrés o ansiedad. Además, nos brinda un estado de ánimo positivo y no solo eso, también, es utilizado para aliviar las molestias estomacales, reducir la tensión muscular y es súper efectivo contra pieles resecas e irritadas

Aceite esencial de naranja: su aroma fresco ayuda a clarificar la mente, ya que se dice que es bueno para estimular la memoria, ahuyenta los pensamientos negativos, ayuda a disminuir la sensación de contracturas y la tensión muscular

Aceite esencial de lavanda: la lavanda es conocida por su singular color lila y la capacidad de aromatizar toda una habitación en poco tiempo, de hecho, su aroma tranquilizante alivia la tensión nerviosa y el estrés, pero también, es utilizada para tratar la dermatitis, alergias o problemas de acné

Aceite esencial de romero: eleva el ánimo, disminuye el estrés, la ansiedad y aleja a las pesadillas, alivia el dolor muscular, elimina el mal aliento y combate los primeros signos del envejecimiento 

Aceite esencial de sándalo: el aceite de sándalo es muy utilizado para “limpiar la negatividad” del ambiente. Equilibra las emociones, ayuda para combatir problemas bronquiales, digestivos, del tracto urinario y es utilizado como antiséptico

Aceite esencial de eucalipto: ¿A quién no le encanta su vibrante aroma? Se dice que estimula los sentidos para mejorar la capacidad intelectual, combate el estrés, la ansiedad y ayuda a descongestionar los pulmones en temporada de frío

Aceite esencial de menta: su aroma es estimulante para la mente, clarifica los pensamientos y mejora la concentración, usa unas gotitas de aceite con aroma menta y verás que te sentirás mejor

Aceite esencial de geranio: atrae sentimientos de tranquilidad, ayuda a equilibrar las emociones y combate el estrés y la ansiedad

Aceite esencial de tomillo: disminuye sensaciones de estrés, miedo y enojo, ayuda a recuperar la vitalidad, fuerza y es bueno para descongestionar las vías respiratorias en caso de tos o resfríos

Ahora que ya sabes cuáles son los mejores aceites esenciales que te ayudarán a bajarle al estrés, qué esperas para comenzar a usarlos, estoy segura que te enamorarás de sus aromas