Veganos y estrellas del deporte: conoce a 7 famosos atletas que optaron por el veganismo
Obtener enlace
Facebook
X
Pinterest
Correo electrónico
Otras aplicaciones
La popularidad de la dieta vegana también llegó al deporte en los últimos años y sea detrás del volante o acelerando por la banda de un campo de fútbol cada vez son más los deportistas que hablan de los beneficios que aporta.
Cada vez hay más deportistas que se convencen de los beneficios de una dieta vegana.
La dieta basada en alimentos que no tienen origen animal cada vez va ganando más popularidad en el mundo de los deportes, y son muchos los atletas que resaltan los beneficios que brindan para mejorar su rendimiento al máximo nivel.
Eso sin importar la modalidad.
Tanto futbolistas, como jugadores de baloncesto o pilotos han hablado de la transformación que han vivido desde que se convirtieron al veganismo.
Incluso algunos equipos han optado por ese camino, como el Forest Green del fútbol inglés, que cortó todo tipo de carnes, lácteos o huevos de los menús que ofrecen tanto a sus jugadores como a los aficionados.
El Forest Green le da un menú vegano a sus jugadores y los aficionados.
El dueño del club, el multimillonario y activista ecológico Dale Vince, comentó que ellos "no se concentran en los alimentos que no hay, simplemente en la comida que tienen y en lo buena que sabe".
Este ejemplo también fue seguido por cerca de 15 jugadores de los Tennesse Titans de la liga profesional de fútbol americano en Estados Unidos.
Muchos han asegurado que ha mejorado sus niveles de energía tras "superar las nociones preconcebidas".
"Solía pensar que los atletas tenían que comer carne para poder seguir jugando, pero luego me eduqué", dijo el lineback .
Algunos nutricionistas insisten que una dieta vegana limita el rendimiento de los deportistas, pero muchas estrellas han demostrado lo contrario con el paso de los años.
Conoce a siete de los más destacados con motivo del Día Mundial del Veganismo este 1 de noviembre.
1. Lewis Hamilton
A Hamilton le preocupa los niveles de contaminación que produce la cría de ganado.
El cinco veces campeón del mundo de Fórmula 1 explicó que "como seres humanos, lo que le estamos haciendo al mundo... La contaminación que se produce de la cantidad de vacas que se crían es increíble".
"Dicen que es más que lo que generamos con nuestros vuelos o automóviles, los que es una locura solo de pensarlo", le dijo a BBC Sport en 2017.
"La crueldad es horrible y yo no necesariamente quiero apoyar eso, yo quiero llevar una vida más saludable".
2. Héctor Bellerín
Bellerín se ha consolidado como el lateral derecho del Arsenal.
Tras una conversación con el excampeón de peso pesado de boxeo británico, David Haye (también vegano), el lateral catalán del Arsenal decidió optar por un nuevo camino.
"Mi objetivo inicial fue probarlo durante tres semanas pero la mejora que sentí en mi cuerpo fue tan grande que decidí seguir", dijo Bellerín.
"La recuperación de los músculos después de los juegos se ha hecho notar y las lesiones de larga duración que me afectaban comenzaron a mejorar mucho más rápido".
3. Nate Díaz
Díaz se ríe de quienes dicen que una persona vegana no puede ser fuerte.
"Yo quiero promover la industria vegana", le dijo Díaz a la revista estadounidense Men en 2016 después de vencer a Conor McGregor en la UFC 196.
"He escuchado muchas críticas de gente que dice que necesitas comer carne para estar fuerte y poderte recuperar, y eso es pura mentira, porque yo entreno más fuerte que cualquiera y es fácil debatir con estas personas", dijo quien fuera campeón de las artes marciales mixtas.
4. Kyrie Irving
Irving aspira a convertirse en campeón de la NBA con los Boston Celtic.
La estrella de los Boston Celtic se convirtió al veganismo tras ver el documental What the Health.
Y en un encuentro para promocionar el más reciente modelo de zapatos de la firma estadounidense Nike en 2017 le preguntaron a Irving como era capaz de driblar tan rápido con una pelota de baloncesto.
Su respuesta fue que era "sencillo: una dieta basada en plantas".
5. Venus Williams
Tanto la mayor como la menor de las hermanas Williams, Venus y Serena, siguen una dieta vegana.
Las hermanas Williams ha permanecido dos décadas jugando y ganando en el circuito profesional de tenis.
Venus explicó en la revista Health que tras ser diagnosticada con una enfermedad autoinmune decidió buscar la manera de mantener el nivel de su tenis y una vez que comenzó "se enamoró completamente del concepto de alimentar su cuerpo de la mejor manera posible".
"No solamente me ayuda en la cancha, sino que siento que estoy haciendo lo correcto para mí".
6. Jermain Defoe
Defoe sigue jugando al máximo nivel en la Liga Premier a sus 36 años de edad.
"Quise probar algo diferente para prolongar mi carrera y así fue como me inspiré", le contó el futbolista inglés al periódico The Bournemouth Echo a comienzos de este año.
"Siempre tenía energía, pero a veces me sentía un poco hinchado y letárgico. Ahora me siento completamente diferente ", reconoció el futbolista de 36 años de edad.
7. Hannah Teter
Teter ha repetido en varias ocasiones su preocupación por el medio ambiente.
Las tres veces medallista olímpica en snowboard aprendió a respetar y cuidar el medio ambiente cuando vivía en Vermont, en el noreste de Estados Unidos, desde muy temprana edad.
"Me siento más fuerte de lo que nunca he estado mentalmente, físicamente y emocionalmente", dijo en una entrevista con el diario The Huffington Post.
"Mi dieta basada en plantas me ha abierto más puertas que la de ser un atleta. Siento que me elevo a un nivel completamente diferente", aseguró.
"Me siento como una nueva persona, una nueva atleta".
MIKE TYSON
La figura del ex boxeador ha sufrido un cambio considerable y Tyson ha conseguido perder gran parte del peso que había acumulado desde que se retiró de la competición en 2005.
Este éxito se debe a una dieta que, a diferencia de otros, tiene un componente fisiológico, pero también espiritual y sobre todo, ético: la vegana. Un tipo de vegetarianismo que elimina cualquier ingesta de productos de origen animal: huevos y lácteos.
Un cambio extremo en un hombre al que vimos comportarse muy violentamente y que no sólo tenía ganas de comer carne de otros animales sino también la humana como la de algunos de sus oponentes. Recordemos la oreja de Evander Holyfield. Sin embargo, Tyson ha hecho un profundo cambio en su vida.
Fue en una entrevista de 90 minutos para Yes Network en Nueva York donde desveló que ha dejado de comer carne y productos animales, algo que se ve externamente, pues ha perdido mucho peso y ha dejado atrás el sobrepeso. A sus 43 años y convertido en vegano, afirma que ya no existe ningún drama en su vida.
Y en ella se han alternado sus grandes triunfos en el ring con grandes escándalos y dramas personales. Estuvo tres años en prisión acusado de violar a una miss Desiree Washington y el pasado año su hija de cuatro años de edad Exodus murió en un accidente csaero
Una buena limpieza del intestino se traduce en bienestar y mejor calidad de vida. El intestino acumula gran cantidad de desperdicios que a largo plazo afectan nuestro organismo. Por tal razón es recomendable hacer una limpieza o desintoxicación profunda para así mantener nuestros intestinos siempre saludables. Consejos para limpiar el intestino: 1. Consume frutas debes seleccionar las que tengan más fibra. 2. Elimina los dulces. 3. Realiza ejercicio a diario mínimo 30 minutos. 4. Alimentos ricos en fibras y proteínas 5. Toma mucha agua. Cuando el intestino está enfermo suelen salir condiciones y esto te afecta. Busca alternativas para limpiarte y míralo como parte de tu rutina para tener mejor calidad de vida... Las siguientes bebidas pueden ayudar a complementar una dieta equilibrada y a evitar la pica de comestibles poco saludables, como las golosinas, las frituras, la bollería y otros. El colon es la parte del sistema digestivo que ...
Tal vez las semillas de moringa no son tan populares como sus hojas que hacen ese polvo de moringa. Las semillas de moringa contiene vitamina A, C, B y minerales como potasio, calcio, magnesio, manganeso, hierro y son altos antioxidantes y una gran fuerte de fibra, además que es un antiinflamatorio natural. Las semillas de moringa provienen del árbol, se extraen y limpian para que puedan ser consumidas; incluso hay productos del cuidado de la piel, que ayudan aportar hidratación, antioxidantes y suavidad a la piel. Conoce los principales beneficios de consumir las semillas de moringa en ayunas. 1. Protege el sistema inmune, es un antioxidante que cuida el organismo del estrés oxidativo Las semillas de moringa sirve para poder cuidar el sistema inmune y con este prevenir que se desarrollen enfermedades, ya sea un resfriado común, problemas digestivos, que aumente el colesterol y más. Ayudará a subir tus defensas y te mantengas más sano,...
Participante de la naturaleza divina Jesús confió en la sabiduría y fuerza de su Padre celestial. Declara: “Jehová el Señor me ayudará; por tanto no he sido abochornado;... y que sé que no seré avergonzado.... He aquí que Jehová me ayudará”. Llamando la atención a su propio ejemplo, él nos dice: “¿Quién hay de entre vosotros que teme a Jehová,... que anda en tinieblas y no tiene luz? ¡Confíe en el nombre de Jehová, y apóyese en su Dios!” “Viene el príncipe de este mundo—dice Jesús;—mas no tiene nada en mí”. No había en él nada que respondiera a los sofismas de Satanás. El no consintió en pecar. Ni siquiera por un pensamiento cedió a la tentación. Así también podemos hacer nosotros. La humanidad de Cristo estaba unida con la divinidad. Fue hecho idóneo para el conflicto mediante la permanencia del Espíritu Santo en él. Y él vino para hacernos participantes de la naturaleza divina. Mientras estemos unidos con él por la fe, el pecado no tendrá dominio sobre nosotros. Dios extiende s...
No es necesario consumir café o bebidas energéticas cargadas de cafeína y aditivos para recargar las pilas. Los shots hechos con ingredientes naturales también pueden animarte y son mucho más saludables. El consumo diario de bebidas energéticas azucaradas o repletas de aditivos edulcorantes no es bueno para la salud ni para la figura. Incluso aquellos que beben demasiado café no le están haciendo ningún bien a su cuerpo a largo plazo, sobre todo si son hipersensibles a la cafeína. Una alternativa son los shots energéticos naturales caseros. Se componen de ingredientes naturales y te proporcionan vitaminas y nutrientes importantes que te dan nueva energía. Las bebidas y zumos que contienen jengibre están de moda. Ayudan a estimular el sistema inmunitario, aceleran el metabolismo y aseguran una piel y un cabello fortalecidos. También puede aumentar la concentración. Es posible comprar estas bebidas saludables con jengibre en el supermercado, dond...
Prepárese para disfrutar de unos clásicos tacos de carne asada... ¡hechos sin carne! Esta versión vegana de la clásica receta mexicana es perfecta para recordar cómo sabía cuando era niño. ¡Está lleno de sabor, es fácil de hacer y está repleto de proteína vegetal! Ingredientes 1 bolsa (8 oz.) de rizos de soya de Butler 4 tazas de “caldo de res” vegano (usamos este) 2 tazas de cilantro fresco, picado 1 taza de jugo de naranja recién exprimido + cáscaras 1 cebolla roja, en rodajas finas en aros 8 dientes de ajo, picados Jugo de 4 limas 5 cucharadas de tamari (o salsa de soja si no es sin gluten) 2 cucharadas de vinagre de manzana (opcional) 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de chile en polvo 1/3 cucharadita de pimienta cayena (opcional) Opcional: 2 jalapeños, sin semillas y cortados en cubitos 1 cucharada de aceite de oliva o aguacate Servir con: 10 tortillas de maiz 1 taza de cebolla blanca, picada 1/2 taza de cilantro, cortado en cubitos 10 gajos de lima (alrededor de 2 limas) Inst...
Beneficios de comer Guineo El guineo contiene tres azúcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa, que combinados con fibra natural de la fruta nos proporciona una abundancia inmediata de energía. A través de la investigación se ha probado que el consumo de dos guineos provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos. Por algo el banano es la fruta número 1 que consumen los principales atletas del mundo.Pero la energía no es la única manera en la que nos favorece el banano, también nos puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares, haciendo que su inclusión en nuestra dieta diaria sea una necesidad. Según el psiquiatra Harold Koenig, profesor de la Universidad Duke, en los Estados Unidos, hay investigaciones que comprueban la relación entre la religión y la salud. Koenig, que se dedica hace 28 años a esa área de estudios, afirma que el impacto de la religiosidad en la sobrevida de las personas es algo en...
¿Para qué sirve tomar té de romero con canela? ¿Qué pasa si tomo té de canela y romero? Estas dos especias aromáticas se utilizan en la preparación de algunos platillos y también se combinan en una infusión que promete beneficios al organismo. La popularidad de la canela en el mundo de los remedios caseros ha ocasionado que se combine con plantas aromáticas, como el romero, con las intenciones de producir una mejoría en la salud del organismo. Según el Diccionario enciclopédico de la Gastronomía Mexicana, el romero es una planta originaria del Mediterráneo, cuyo uso principal es como condimento de ciertos alimentos; en tanto, la canela es la corteza de un árbol que se presenta en polvo o ramas enrolladas. ¿Cómo se prepara el té de romero con canela? Al igual que otras infusiones de la medicina tradicional, como la del jengibre, cúrcuma y orégano, la bebida de canela con romero se prepara hirviendo ambos elementos en una olla con agua por un par de minutos antes de pasarla p...
🥕🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍆🍅🍋🍍🍓🥭🥝🍒🍄 Hay algunos vegetales que simplemente crecen mejor, más rápido y más abundante en macetas! Por esto hemos decidido juntar los mejores 20 vegetales para cultivar en macetas. Esto no requiere espacio de jardín, así que incluso si vives en un apartamento, un balcón debería ser más que suficiente para cultivar cualquiera de estos! Vegetales Para Cultivar En Macetas #1. TOMATES Los tomates, una de las mejores y más fáciles plantas para cultivar en una maceta, puede dar una grande cantidad de frutos en poco tiempo. Solo asegúrate que reciban mucho sol, alrededor de 5-6 horas al día. #2. FRIJOLES Los frijoles son escaladores, por esto necesitan bastante espacio en el suelo. Una vez que siembres frijoles, asegúrate que tengan un enrejado o una cerca para treparse, y que reciban 5-6 horas de sol al día. La maceta debe ser al menos 12 pulgadas profundo. Si estas sembrando frijoles en una maceta más grande, también puedes combinarlos con col r...
¿Buscas una forma deliciosa y saludable de disfrutar los beneficios del jengibre, limón y menta? Estas gomitas veganas son el snack perfecto. Su textura suave y sabor refrescante las convierten en una opción ideal para cuidar de tu salud de manera práctica y deliciosa. Además, están libres de ingredientes de origen animal y son muy fáciles de hacer en casa. ¡Perfectas para disfrutar en cualquier momento del día! Ingredientes: 1 taza de agua 2 bolsas de té menta 1 cucharada de jengibre fresco, rallado 1 cucharada de miel 2 cucharadas de jugo de limón 2 cucharadas de polvo agar-agar (o gelatina) 1 ⁄2 taza de estevia en polvo (opcional) Preparación: Empinar el té: hierve el agua y mete las bolsas de té en ella durante unos 5 minutos. Quita las bolsas de té y deja el té a un lado para que se enfríe ligeramente. Prepara la mezcla: En una pequeña cacerola, combina el jengibre rallado, la miel, el jugo de limón y el té. Llévalo a fuego lento a fuego medio, revolviendo ocasionalmen...
SI DESEAS SABER MAS SOBRE ALIMENTOS ANTICANCERIGENOS TE SUGIERO LEAS MI LIBRO EL QUE MUESTRO EN ESTA PAGINA "Come Anticancer" Si está interesado en utilizar los alimentos para disminuir su riesgo de cáncer, recuerde que debe comer mucha cebolla. La investigación muestra que las personas que consumen una mayor cantidad de cebolla (así como otros vegetales del género Allium) tienen un menor riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo: 1 2 , 3 , 4 Cáncer de ovario y endometrio Cáncer de hígado, colon 5 y de células renales (riñón) Cáncer de esófago y laringe Cáncer de próstata 6 y colorrectal Cáncer de seno 7 Las cebollas contienen varios compuestos anticancerígenos, incluyendo la quercetina, antocianinas, compuestos organosulfurados tales como disulfuro de dialilo (DDS), S-allyl-cisteina (SAC) y S-metilcisteína (SMC), así como onionina A (ONA). El Compuesto de la Cebolla Que Suprime el Cáncer de Ovario Con respecto a este último compuesto, recientemente...
Comentarios
Publicar un comentario
COMPARTE Y COMENTA