Pinchos de Tofú con Salsa Barbecue de Guayaba

Ingredientes para el tofú

1 paquete de tofu extra firme
2 ajos machacados
1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen
Herbamare (sazonadorde sal y hierbas), sal, Liquid Bragg Aminos o salsa soya a gusto
2 cucharaditas de vinagre balsámico o limón
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de paprika ahumada
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de comino
1 cucharadita de cúrcuma
Vegetales de tu predilección como pimientos, calabacines, tomatillos, berenjena, etc.
Ingredientes para la salsa
½ taza de salsa barbecue
⅛ taza de pasta de guayaba (puedes echarle más si te gusta más dulce)

Procedimiento

Paso 1
En un envase añade los ajos machacados, el aceite de oliva extra virgen, sal, una cucharadita de salsa soya, el vinagre balsámico, la cebolla en polvo, la paprika ahumada, el orégano, comino, y la cúrcuma. Mezcla bien para crear un mojito.

Paso 2
Abre el paquete y envuelve el tofu en papel toalla. Presiónalo levemente para que bote el exceso de líquido. Pícalo en trozos.

Paso 3
Coloca el tofu en un envase y añade el mojito preparado. Mezcla para que lo cubra completamente. Tápalo y déjalo reposar por 2 horas.

Paso 4
Inserta el tofu en palillos de pincho e intercala con los vegetales.

Paso 5
Cocina a la parrilla o según tu método favorito.

Paso 6
Para la salsa, mezcla bien los dos ingredientes hasta que quede una salsa homogénea.

Paso 7
Una vez cocidos esparce la salsa por encima.

🥕Comparte y sigueme para más de:

Cocina Vegetariana Vegana Salud y Bienestar Físico, Mental y Espiritual

Visita mi Blog donde encontrarás mis Libros, Podcast, Tienda & Redes y más...
El siguiente enlace esta en mi biografía
https://linktr.ee/ingridpeguero

#IngridPegueroo
#PegueroIngrid
#Ingridpeguero

Comentarios

Populares

Como limpiar el intestino para mejor salud lo llaman "el segundo cerebro" Por que?

Como hacer una pinda para masajes

Tofu marinado con limón y cayena

Coquito vegano puertorriqueño sin alcohol

Beneficios que te aporta consumir las semilla de moringa en ayunas

Alimentos veganos y plantas para mantener la salud de los riñones

Beneficios de los frutos secos🥜🌰

Queso Cheddar Vegano

En el trato con los demás - El Ministerio de Curación - Elena G. White

Beneficios de las cherries o cerezas