Ingrid Peguero

Cada vez es más común la presencia de desodorantes naturales en el mercado, pero persiste la duda sobre su eficacia. Entender sus ingredientes y su función principal te ayudarán a identificar si son la opción que estás buscando. Libres de químicos, los desodorante naturales funcionarían dependiendo de cada persona. Foto: Getty Images Más Desodorante no es lo mismo que antitranspirante Antes de hablar de los desodorantes, es importante entender cuál es su función y su diferencia con los antitranspirantes. Un  desodorante tiene la función de  bloquear el olor  causado por el contacto de las bacterias presentes en nuestra piel y el sudor. Así, estos productos no están destinados a disminuir el sudor. Por su parte, los  antitranspirantes están diseñados para bloquear las glándulas del sudor, y así evitar la transpiración . Al hacer esto, las bacterias no emanarían ningún tipo de olor, pero nuestra piel tampoco se humedece. Las sales de aluminio serí...

El abuso del tabaco y el alcohol tiene consecuencias en la edad del cerebro. Foto: Getty Images. Más Desde hace mucho los científicos advierten sobre los efectos perjudiciales de fumar un cigarro, beber cerveza o vino todos los días, pero hay otras consecuencias menos conocidas. Un reciente estudio publicado en  Scientific Reports   advierte que nuestro cerebro envejece más rápido e incluso se encoge debido a esos hábitos. A través de  métodos  de aprendizaje automático y resonancia magnéticas, científicos de la Universidad del Sur de California pudieron cuantificar por primera vez los efectos del alcohol y el tabaco sobre nuestros sesos. Durante la investigación,  observaron los escáneres cerebrales de 17,308 británicos de entre 45 y 81 años y los compararon con sus hábitos de consumo.  Además, midieron su “edad cerebral relativa”, que es la edad cerebral de un individuo según las mediciones de resonancia magnética comparada con la edad cerebra...

Su agradable sabor y fácil preparación hacen de los champiñones uno de los alimentos más consumidos a nivel global. Pero ¿Sabías que además tienen virtudes medicinales? Según la evidencia científica pueden desde ayudar a controlar el peso y mejorar las defensas, hasta prevenir ciertas enfermedades. Aquí te contamos sus beneficios para que los incluyas en tu dieta. ¿Hongos o champiñones? Muchas veces se denomina champiñón a varios tipos de hongos comestibles, aunque el más conocido en toda América es justamente el llamado champiñón de París (Agaricus Bisporus). En EE. UU. la cosecha de hongos es popular en los Apalaches y en la costa oeste, desde la bahía de San Francisco hacia el norte, sobre la costa del Pacífico. Calidad nutricional Estos hongos de característico color blanco, grisáceo o rosado tienen un 90% de agua, por lo que son muy recomendables en las dietas. Además, aportan pocos hidratos de carbono y son bajos en grasa, pero muy ricos en minerales como fósfo...

Seguro alguna vez te encontraste con algunos hongos en el campo o un jardín. ¿Te animaste a tomarlos? Lo más probable es que ni los hayas tocado por miedo a que se trate de algún hongo venenoso o alucinógeno, pero verás que algunos pueden ser realmente inofensivos y de hecho bastante sabrosos.  Hoy vamos a intentar responder a una de las preguntas más importantes de la vida en el campo: ¿cómo identificar un hongo venenoso de uno inofensivo? ¿Quieres saber? Vamos a ver si encontramos una respuesta.  Nunca comas un hongo silvestre Lamento desilusionarte tan pronto, pero la respuesta más sencilla y directa a nuestra pregunta es que no hay una forma certera de diferenciar un hongo venenoso de uno inofensivo a simple vista. Lo que sucede es que hay tantas  especies de hongos , y tan diversas, que sus características físicas a penas varían como para saber con certeza y a simple vista si un hongo es venenoso o no. Algunos de los  hongos venenosos  más cono...

La relación con el sol debe ser siempre medida e inteligente. Renovar el protector solar cada tres horas y otros consejos para tener en cuenta La exposición al sol es la principal causa del envejecimiento cutáneo (Shutterstock) Estar al sol es una de esas cosas en la vida que da placer. Fortalece huesos y dientes, estimula la inmunidad, equilibra el colesterol, disminuye la presión sanguínea, ahuyenta la depresión y nos llena de energía, entre otros beneficios. Pero  el sol es también la principal causa del envejecimiento cutáneo . “Un exceso de sol sin protección puede tener efectos muy nocivos: las consecuencias más reconocidas a largo plazo son el envejecimiento cutáneo prematuro (manchas y arrugas), aumento del número de lunares, cáncer de piel y variadas alteraciones oculares”. La médica dermatóloga Lilian Demarchi destacó que “cuando se habla de protección no sólo se refiere a la piel y a los protectores solares, sino también al uso de anteojos, de bálsamo l...