Ingrid Peguero

Este smoothie para bajar de peso es perfecto para las personas que quieran adelgazar o simplemente pretende mantener su peso. está hecho a base de ingredientes naturales y orgánicos y por lo tanto es también ideal para deportistas, niños o gente mayor. en definitiva, se trata de una receta muy completa que nos ayudará a mantenernos sanos y a que tomemos las raciones de verduras y frutas diarias recomendadas. INGREDIENTES ⅓ de piña. 1 poco de zumo de limón. 1 manzana. Medio pepino. Media col. 3 tallos de apio. 3 cdas de miel. 3 o 4 cubitos de hielo. INSTRUCCIONES Preparar esta receta es muy sencillo, solo debes seguir los siguientes pasos y en 5 minutos ya tendrás listo un delicioso smoothie para adelgazar. que además de ser súper rico y saludable, te ayudará a mantener tu peso ideal y con poco esfuerzo. olvida los horribles batidos de verdura poco apetitosos, y prepara la receta que te proponemos, te encantará :). . lava las frutas y verduras y córtalas en trozo...

Una bebida energética INGREDIENTES 1 naranja. ½ plátano. 1 tza de espinacas. ¼ tza de agua de coco. 2 cubitos de hielo INSTRUCCIONES Los smoothie verdes detox son la mejor forma de desintoxicar tu cuerpo en una sola bebida que contiene todas las vitaminas naturales que necesitaras para hacer frente a tu día a día. estos tienen múltiples propiedades nutritivas y desintoxicantes, y además están riquísimos. si te gustan, no te pierdas otras recetas smoothie impactantes que podrás encontrar en nuestro blog Esta receta se trata de una mezcla de frutas frescas y verduras que te dan muchísima energía y además son súper sanas. es una receta muy rica y además es súper simple y saludable. Además, no hay que olvidar que los diferentes ingredientes de esta receta están disponibles durante todo el año, así que podrás disfrutar de este smoothie verde en cualquier momento, ¡no hay más excusa!. A continuación te ponemos los pasos a seguir:. Paso 1: pela la naranja y el medio...

Confirmado: la píldora anticonceptiva tiene efectos negativos en el bienestar de las mujeres Un nuevo estudio científico viene a reforzar lo que las mujeres llevan años diciendo “  No podía aguantarlo más. Sentía que había perdido la cabeza . Mi esqueleto desgarraba mis músculos. Mi piel se había vuelto demasiado fina para protegerme del mundo exterior.  Todo me afectaba . Me odiaba a mí misma, me sentía inútil y no paraba de tener ataques de pánico. Llegué a tener pensamientos suicidas”. Confirmado: la píldora anticonceptiva afecta a tu bienestar   Hace un par de meses, Vicky Spratt, editora de la revista  The Debrief , compartía  su pesadilla personal después de una década tomando anticonceptivos.  Su testimonio  es el grito de  una de tantas  mujeres que han visto como la píldora anticonceptiva traía todo tipo de síntomas indeseables a su vida . Es fácil...

Si ya por separado la cebolla, el ajo y el limón son beneficiosos para la salud, al mezclarlos en un único remedio podemos obtener las bondades de los tres unidas Se trata de  tres alimentos que no pueden faltar en casa  porque están presentes en miles de recetas. Además, son tres remedios que se usan mucho en la medicina natural. En este artículo te contamos por qué consumir cebolla, ajo y limón a diario. Propiedades de la cebolla Este bulbo comestible se viene usando desde hace miles de años en Asia y Europa y también es muy consumido en América. En cuanto a sus bondades remarcamos las siguientes: La cebolla nos aporta una buena cantidad de agua y aminoácidos esenciales. Además también nos proporciona: Es una gran fuente de nutrientes Minerales (azufre, sodio, calcio, magnesio, calcio y fósforo) Vitaminas (de los grupos B, C y E) Mejora el funcionamiento de los riñones Gracias a su acción diurética,  comer cebolla es bueno para ...

Al favorecer la liberación de otras sustancias la oxitocina puede llegar a actuar como una droga para nuestro cerebro e incluso hacernos perder el norte debido a ese cóctel de sensaciones que nos genera Pocas palabras representan algo tan intenso,  puro y mágico a la vez biológico y emocional como la oxitocina . Se la conoce como la hormona del amor, la molécula de los abrazos, la química de la felicidad y también de la crianza. No podemos olvidar, por ejemplo, la importancia que tiene la oxitocina a la hora de dar a luz, de iniciar la lactancia o de construir ese vínculo de apego tan intenso entre madre e hijo que, sin duda, es clave en nosotros y en gran parte de los mamíferos. Todo ello ha hecho que esta hormona producida en el hipotálamo y secretada por la glándula pituitaria posterior se alce como una de nuestras favoritas porque, en sí misma, es la esencia química del amor. Sin embargo… ¿Y si te dijésemos ahora que  la oxitocina esconde un lad...